TATİL SONRASI CİLT BAKIMI NASIL YAPILMALIDIR TATİLDEN SONRA CİLDİ YENİLEYEN MASKE

Tatil elbette çok güzel. Güneş, deniz, havuz derken yılın tüm yorgunluğunu atıp dinleniyoruz. Ancak cildimiz havuz suyunun kloruna, denizin tuzuna ve güneşe maruz kaldığından yıpranır. Havuz suları, bolca klor taşıdığından dolayı cildi kurutucu bir etkiye sahiptir. Cildin kurumasının önüne geçebilmek için, havuzdan çıktığımız anda duş almamız gerekir. Duşun hemen arkasından da cildin nemlendirilmesi gerekmektedir. Çünkü sadece duş almak yetmeyebilir. Kullanılacak nemlendirici ürünler, antioksidan ve yoğun nemlendirici içermeleri tavsiye edilir. Ayrıca havuz içerisinde mantara sebep olabilecek mikroorganizmalar olabilir. Bunun da önüne, havuz kenarında terlik giyerek geçilebilir.

Güneşte cildimizi etkileyen önemli bir faktördür. Bu yüzden güneşten korunma önlemleri de alınmalıdır. Cildin nemini korumak için kurutucu sabunlardan da kaçınılmalıdır.

Denize girerken de dikkat edilmesi gerekenler var. Deniz içerisinde tuz bulunduğundan dolayı, denizden çıkar çıkmaz tuzu cildimizden temizlememiz cilt bakımı için gereklidir.

Tatilde dikkat etmemiz gerekenleri göz önünde tutup cildimizi koruduk ancak tatilden döndükten sonra da size özel bir maske önerimiz var. Bu maske yıpranan cildi onarıp canlanmasını sağlayacaktır. Tatil sonrası bakım maskesi gliserinin koruyucu, balın yatıştırıcı etkisi sayesinde cildi onarır rahatlatır ve nemlendirir.

Tatil Sonrası Cilde Bakım Maskesi:

Malzemeler:

* 15 gram gliserin,
* Yarım limon suyu,
* 3 çorba kaşığı bal.

Hazırlanışı ve Cilde Uygulanışı:

Limon suyunu balla karıştırın. Gliserini ekleyerek homojen hale gelene kadar karıştırın. Temiz cildinize masaj yapmadan uygulayın. 15 dakika bekletip ılık suyla yıkayın. Bu maskeyi haftada 2 kez cildinize uygulayabilirsiniz. Kısa sürede cildiniz pırıl pırıl ve bakımlı olacaktır. Güzel günlere.. kadinlariz.com

GÜNEŞ KORUYUCU SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİR GÜNEŞ KORUYUCU NASIL SEÇİLMELİDİR

Güneşin zararlarını ve güneşin zararı ışınlarından korunmamız gerektiğini biliyoruz. Güneşten korunmak için koruyucu kremler kullanıyoruz. Peki güneş koruyucu kremi neye göre seçiyoruz. Dermatolog Prof. Dr. Neslihan Şendur, güneş kremini cilt tipine göre seçmemiz gerektiğini belirtti.

Kullanılan güneş kremleri cilt tipine ve fototipine göre seçilmelidir. Fototip, ten rengimize göre cildin güneşe karşı verdiği tepki özelliğidir. Örneğin; açık tenli ve ince ciltli kişiler çabuk kızarır, kolay kolay bronzlaşmaz ve sürekli çok yüksek koruma kullanmaları gerekir.

Esmer tenli kişiler ise kolaylıkla bronzlaşır ve bronzlaştıktan sonra daha düşük korumalı ürünler kullanabilir. Esmer kişilerin güneş savunma sistemleri daha gelişmiş olsa bile kullanılan güneş koruma faktörü (SPF) en az 15 olmalıdır.

Ayrıca güneş koruma ürünü alırken cildin kuru, yağlı ve akneye eğilimli olmasına da dikkat edilmelidir. Kuru ciltler için yoğun kıvamlı krem formunda ürünleri tavsiye edilirken, yağlı ciltler için akışkan formda hafif dokuları öneriliyor. Güneş kremleri güneşe çıkılmadan 20 dakika önce sürülmeli ve her iki saatte bir tekrarlanmalıdır.

Güneş koruyucu ile birlikte uygun nemlendirici de kullanmak gerekiyor

Güneş ışınları cilt yaşlanmasında önemli bir role sahiptir. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak için güneş koruyucu ile birlikte uygun nemlendirici kullanmak gerekiyor. Bu amaçla güneş koruyucu nemlendiricileri tercih etmemizde fayda var. Yazın cildin nem ihtiyacı da artıyor. Bu nedenle, kolajen sentezini tetiklemesi ve yenileyici özelliği nedeniyle fibroblast içeren ürünler kullanılmalıdır.alıntıdır.

Uzmanların uyarılarına ve tavsiyelerine uyarak sağlıklı ve güzel bir yaz tatili geçirmenizi dileriz. Güneşin zararlarından korunup güneşin hayat verici faydalarından yararlanalım. Güneşin bizi yaşlandırması yerine güzelliğinizi güzellik katması dileğiyle. kadinlariz.com

GÜNEŞ YAŞLANMA ETKİLERİNİ ARTIRAN BİR FAKTÖRDÜR

Güneş varolan herşeyin ve bizlerin yaşam enerjsidir. Güneş olmadan hayat olması imkansız. Ancak güneşle olan ilişkilerimize dikkat etmemiz de gerekiyor. Doğa dengesinin bozulduğu ve ozondaki delinmeden ve zarardan sonra güneşe bir kat daha fazla dikkat etmek gerekiyor aslında. Kıştan yaza girerken havaların ısınması ile birlikte hepimizin keyfi ve enerjisi yükselir. Ayrıca güneş, deride bulunan D vitamini öncüsü bir maddeyi aktif D vitaminine dönüştürür. D vitamini vücuttaki kalsiyum dengesini ve kemik gelişmesini sağladığından, özellikle çocuk ve yaşlılar için ölçülü olmak koşuluyla güneş banyoları yararlıdır. Bazı deri hastalıklarına örneğin sedef hastalığına da güneş ışınlarının yararı olmaktadır.

Ancak güneşle ilişkimizi sağlıklı ayarladığımızda zarar görmeyiz ve ondan faydalanırız aksi takdirde bugün için bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek var ki; deri kanserinin en önemli tetikleyicisi güneştir. Bunun dışında son yıllarda çok popüler bir kavram var “anti- aging” yani genç kalma. Bu uğurda hanımlar çok sayıda işlem yaptırıp, kremler kullanıp haplar içiyorlar. Aslında anti aging’in ilk kuralı güneşten uzak kalmaktır. Güneş ciltteki elastik lifleri yıkarak cildin erken yaşlanmasına neden olur. Ayrıca yine kozmetik bir sorun olan, ciltte istenmeyen lekelere ve çillenmeye neden olur.

Çok basit önlemlerle sağlıklı bronzlaşma sağlanabilir. İnsanları da yaz tatillerinden, havuza denize girmenin keyfinden alıkoymak, onları güneşten bucak bucak kaçırmaya çalışmak da doğru değildir. Güneşe çıkma saatlerini iyi ayarlamak gerekir. Özellikle saat 11 ile 03 arasında güneşe çıkmak hiç doğru değildir. Sabah ve akşam saatleri güneşten faydalanmalıyız. Hazırladığımız bu yazıdaki uzman doktor önerilerine uyarak sağlıklı bronzlaşabilirsiniz. Alıntıdır. Sağlıklı ve Güzel Günlere..kadinlariz.com

GÜNEŞ YANIĞINA EN ETKİLİ ÇÖZÜM ALOE VERA BİTKİSİ

Yaz mevsiminin gelişi ile güneşin zararlı ışınlarına maruz kalan pek çok kişinin ortak sorunu güneş yanıklarıdır. Güneşin zararlarından korunmak için öğle saatleri dik güneş ışınlarına maruz kalmamak en doğru davranış olacaktır. Ayrıca güneşe çıkarken koruyucu kremlerde kullanmak gerekir. Ancak oldu ki güneşin zararlı ışınlarından zarar gördünüz ve güneş yanıkları hayatınızı felç etti. Uzmanlar güneş yanıklarına en iyi gelen şeyin aloe vera olduğunu söylüyor. Aloe vera antibakteriyel özelliği ile güneş yanıklarınızı kısa sürede iyileştirecektir.

Güneş yanığı için aloe veradan daha etkili bir içerik yoktur. Aloe Vera, hem antibakteriyel olması hem de bağışıklık sistemini güçlendirmesi açısından oldukça etkilidir. Aloe vera jeli aynı zamanda hastanelerde yanık tedavisinde de kullanılmaktadır. Güneş yanıkları nedeniyle her yeriniz sızlıyor uyku uyuyamıyorsunuz ve çare mi arıyorsunuz aloe vera çözüm olacaktır. Aloe vera içeren kremlerin güneş yanığını kısa sürede iyileştirdiği klinik bulgular ile ispatlanmış bir gerçektir. Bunun yanı sıra vitamin E ve C almanızda fayda vardır.

Antioksidanlardan biri olan Vitamin E, güneş yanığının verdiği zararı iyileştirirken etkilerini de azaltır. Diğer bir antioksidan olan vitamin C’nin alımını arttırmak iyileşmenize yardımcı olacaktır. Aşırı bir güneş yanması ile karşı karıya iseniz iyileşme süreciniz uzun olacağından vitaminler daha kısa sürede iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Karbonatlı su da güneş yanıklarınızı rahatlatır ve daha kısa sürede iyileşmenize yardımcı olur. Yarım fincan karbonat eklenmiş soğuk su ile banyo yapabilirsiniz. Güneş yanıklarının yanma hissi kaybolur ve daha çabuk iyileşmenize yardımcı olur. Güneş yanığı şikayeti ile kıvranıyorsanız karbonatlı su ile banyonuzu yapıp aloe vera kreminizi sürüp birde vitamininizi içip dinlenin kısa sürede güneş yanıklarından eser kalmayacaktır. Sağlıklı günlere. kadinlariz.com

SİVİLCELERİ YOK EDEN ÖZEL TONİK TARİFİ

Sivilceler cilt güzelliğimizi bozan en büyük sorunlarımızdan biridir. Pekçok insan aynı sorunu yaşarız. Özellikle de gençler sivilce problemini daha sık yaşar ve kurtulmak isterler. Güzel manken Ebru şallı’nın Ebruli programında sivilceleri yok eden bir tonik tarifi açıklandı.

Malzemeler:

* 50 gram lavanta suyu,
* 50 gram gül suyu,
* 30 damla hint defnesi.

Hazırlanışı ve Cilde Uygulanışı:

Malzemeleri aktardan alalım ve kapaklı bir kap içerisinde karıştıralım. Özellikle gece yatmadan önce cildimize sürüp 20 dakika kadar bekletip yıkayalım. Cildi derinlemesine temizleyip gece boyu cildin nefes almasını sağlayarak sivilceleri yok edecektir. yeni sivilce oluşumunu da engelleyen özel bir formüldür. Güzel günlere..kadinlariz.com

KIŞ SONRASI CİLDİNİZE BAHAR BAKIMI YAPARAK YAZA HAZIRLANIN

Kış mevsiminde soğuk havalar ve hava kirliliği bir de üstüne iş temposu ve stres cildimizi oldukça yıpratır. Kış aylarında soğuk havanın kuruttuğu, nemsiz bıraktığı ve matlaştırdığı cildimizi baharla birlikte tazelemenin zamanı geldi. Soğuk kış günleri geride kalırken tepeden tırnağa cilt bakımı yapılması gerektiğini söyleyen Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan, bahar bakım önerilerini şu şekilde sıralıyor:

* Kışın kullandığınız kozmetik ürünlerinizi yenileyin, baharda daha az yağlı kremler tercih edin. Kışın soğuk havalarda cildimizi korumak amacıyla kullandığımız yağlı kremler kullandık. Bahar aylarında da az yağlı kremler tavsiye ediliyor.

* Kuruyan, matlaşan ve yıpranan cildinizi peeling’le tazeleyin. Cildin kıştan kalma ölü deriyi atması ve tazelenmesi için iyi bir peeling şarttır. Sitemizde çeşitli peeling tarifleri bulabilirsiniz. Evde doğal peelingte yapabilirsiniz.

* Güneşli yaz günleri başlamadan leke tedavinizi tamamlayın. Eğer cilt lekeleriyle savaşıyor ve maskeler yada lazer gibi tedaviler uyguluyorsanız bahar aylarında bu uygulamaları tamamlayınız. Yazın güneşte bu tedaviler çok sakıncalı olacaktır.

* Kaz ayaklarından botoks, gülme çizgilerinden dolguyla kurtulun. Cildinizdeki botoks ve dolgu gibi yenilemeleri uzman dermatolog tedavisi ile mezolifting gibi tedaviler uygulayabileceğiniz gibi doğal maskeler ile de yapabilirsiniz.

* Tüylerinizden kurtulmayı unutmayın. İstenmeyen tüylerin ağırlığından kurtulup kendinizi tertemiz ve hafif hissederek yaza merhaba deyin.

Dermatolog doktorumuzun önerilerine ek olarak sizlere önerim, bahar aylarında yüzünüze ve ellerinize güneş koruyucu kremler mutlaka kullanınız. Bahar güneşi yaz güneşinde daha çok cildinize zarar verir. Rüzgar ile beraber cildinizi yakan bahar güneşi yüzünüze zarar verir. Güneş sağlığımıza faydalı olduğu kadar cildimizi korumazsak zarar da verecektir. Güneş koruyucu krem kullanmadan güneşe çıkmayın. Güzel bir bahar yaşamanız dileğiyle.. Güzel günlere..kadinlariz.com

MAYANIN CİLDE VE SAÇLARA ÇOK FAYDALI OLDUĞUNU BİLİYOR MUSUNUZ

Bizlerin pasta ve börek yapımında kullandığımız mayanın cilde ve saça olağanüstü faydaları var. Maya geçmişte Mısır’lı kadınlar tarafından cilde ve saça kullanılan bir güzellik iksiri imiş. Mikrop öldürücü özelliği ile de bilinen maya, güzellik için süper fayda sağlıyor.

Mayanın Cilde Faydaları:

* Mayanın içeriğinde bulunan protein, cildin kendisini yeniden yapılandırmasına yardımcı oluyor.
* Maya, cildin pürüzsüz ve güzel görünmesine olanak tanıyor.
* Mayanın içeriğinde, önemli miktarda potasyum yer alıyor, Potasyum, dokularda bulunan zararlı toksinlerin dışarı atılmasına olanak tanıyor. * Maya, cildin tamamen yenilenmesini sağlıyor.
* Ciltte, akne ve sivilce oluşumunu azaltır.
* Ellerdeki çatlaklar için etkilidir. El bakımında kullanılır.

Mayanın Cilde Uygulanışı:

Maya ile cildimize bakım yapmak için 1 tatlı kaşığı yoğurt ya da aynı ölçüde süt ve iki çorba kaşığı yaş mayaya ihtiyacınız var. Bir kaseye alınan mayanın içerisine az miktar ılık su eklenir ve maya eritilir. Daha sonra ise, süt ya da yoğurt, mayanın içerisine eklenir ve bir krem kıvamını alarak karıştırılır. Elde edilen maya, göz çevresi ve dudak çevresi hariç, dairesel hareketlerle yüze uygulanır. Yüzünüzde on dakika kalması gereken mayayı, hafif bir şekilde ıslatılmış pamuk ile silin. Daha sonra da yüzünüzü, önce ılık su sonra ise soğuk su ile yıkayın. Çok faydalı olduğunu göreceksiniz.

Mayanın Saça Faydaları:

* Maya, strese bağlı saç dökülmelerini önleyerek, saçın uzamasına katkıda bulunuyor.
* Mayanın içeriğinde B5 vitamini bulunuyor ve bu vitamin, saç sağlığı açısından çok önemli etkileri olan keratinin oluşumuna katkıda bulunuyor. * Keratin saçın dökülmesini önlerken,daha gür ve sağlıklı saç görünümüne olanak tanıyor.

Maya Saça Nasıl Uygulanır:

Bir su bardağı ılık suyun içerisinde 4 çorba kaşığı darı maya yani toz maya eritilir. Saç diplerine friksiyon yöntemi ile msaj yaparak yedirilir. Bir kaç dakikalık bekletmeden sonra bol su ile yıkanır. Haftada 2-3 kez uygulanabilir.

Maya ile El Bakımı Nasıl Yapılır:

Elleriniz soğuktan çatladı ise, maya ile uygulayacağınız bir kaç seansın sonrasında, ellerinizin çok yumuşak olduğunu görebileceksiniz. bir tatlı kaşığı yaş maya ve bir kahve fincanı ılık su ile, ellerinizdeki çatlamaları önleyebilir, tedavi edebilirsiniz… Akşamları yatmadan önce gerçekleştirmeniz gereken bu uygulamada, sütün içerisine mayayı atıp, iyice erimesini sağlamalısınız. Sonrasında on dakika boyunca elinizde kalmasını sağladığınız bu mayalı kremi yıkamanız gerekmektedir.sağlıkweb’ten faydalanarak hazırlanmıştır.Güzel günler dileriz..kadinlariz.com

Sitemizde Suna Dumankaya’ya ait mayalı bir maske tarifimiz daha bulunuyor maya maskesi ….hakkında bilgi

CİLTTEKİ SİYAH NOKLATALAR YEDİĞİMİZ ABUR CUBURDAN DOLAYI MI ÇIKIYOR

Cilt sorunlarının başında gelen siyah nokta, sivilce akne acaba neden olur hiç merak ettiniz mi? Genellikle halk arasında bir inanış vardır, abur cubur ve yağlı gıdalar siyah nokta yada sivilce yapar şeklinde. Peki sizce de bu dorumudur. Eğer evet diyorsanız yanılıyorsunuz. İstediğiniz kadar kızarmış patates, dondurma, çikolata, cips yada hamburger yiyin, siyah noktalara neden olmaz.

Siyah noktaların nedeni yüksek hormon seviyesidir. Çünkü hormonlar derinin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Yediklerinizin ise bunda en ufak bir etkisi bile yoktur. Değişiklik ergenlik çağında başlar. Bu sırada hormon düzeyi yükselir. Bu da gözeneklerin kapnmasına ve akne oluşumuna neden olur. Yüzünde siyah noktacıklar olan ve çok miktarda çikolata, cips ve yağlı besinler yiyen bir çok genç olduğundan , bu yiyeceklerin siyah noktalara neden olduğu inancıda yanlış olarak yayılmaktadır. Oysaki yediklerimizle alakası yoktur. İlginç fakat uzmanların yapılan araştırmalar sonucu ortaya koyduğu bir bilgidir. Sağlıklı güzel günlere..kadinlariz.com

CİLDİ GÜZELLEŞTİRMEK İÇİN ANASON VE SAFRAN ÇAYI TARİFİ

Herbalist Sedef Deniz cildi güzelleştirmek için farklı bir doğal tarif açıkladı. Özellikle bayanların çok önem verdiği cilt güzelliğinize güzellik katmak isterseniz bu maskeyi deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

* Anason,
* Safran,
* Su.

Hazırlanışı ve Kullanımı:

Bir tatlı kaşığı anason ve bir çay kaşığı safran alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğuduktan sonra içilir. Düzenli kullandığınızda cildinizin güzelleştiğini göreceksiniz. Unutmayalım ki iç sağlığımız dışa vuracak ve içtiğimiz bu çay dışa güzel bir cilt olarak yansıyacaktır. Güzel günlere… kadinlariz.com

GÜL SUYUNUN CİLDE FAYDALARI NELERDİR NASIL KULLANILIR

Gül suyu cilt için harika bir doğal kaynaktır. Gül suyunun tüm cilt sorunları için faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Cilt lekeriniz mi var çözüm gül suyu, cildinizde kırışıklar oluşmaya başladı üzülüyor musunuz çözüm gül suyu, Göz altlarınızda torbalanmalar, morluklar mı var, çok yoruldunuz şişliklermi oluştu çözüm gül suyu diyebiliriz. Cildinizi derinlemesine temizlemek ve rahatlatmak için gül suyu en doğal toniktir. Cildinize saf gül suyu kullanmanızı tavsiye etmiyoruz. Saf gül suyu cildi tahriş edebilir. Bu nedenle piyasada 1 TL ile 3 TL fiyat aralığında satılan herhangi bir gül suyunu tercih edebilirsiniz. Peki gül suyunu cilt sorunlarımız için nasıl kullanmalıyız. Gül suyu cilt problemlerine nasıl etki eder açıklayalım.

Cilt Lekeleri İçin Gül Suyunun Faydaları ve Kullanımı:

Gül suyu cilt lekeri için çok daydalı doğal bir kaynaktır diyebiliriz. Her gün yüzünüzü gül suyu ile temizlerseniz, cildinizdeki lekelerin zamanla kaybolduğunu göreceksiniz. Ayrıca kayısı yağı ve gül yağını karıştırıp, cildinize kullandığınız zaman, cildinjiz gün boyu zararlı etkilerden de korunmuş olacaktır.

Cilt Kırışıklıkları İçin Gül Suyunun Faydaları ve Kullanımı:

Gül suyu cilt kırışıkları için bulunmaz bir nimettir aslında. Gül suyu yüzünüzdeki kırışıkları siler ve yeni kırışıkların oluşmasını engeller. Kırışıklar için gül suyu ile yüzünüzü silebileceğiniz gibi “kırışık giderici gül suyu maskesi” başlıklı yazımızda verdiğimiz maskeyi uygulayabilirsiniz.

Gül Suyunun Sivilcelere Faydaları ve Kullanımı:

Gül suyu güzelliğiniz bozan sivilceler için çok faydalıdır. Sivilceleri yok etmek için doğal çözüm olan gül suyu, kısa sürede sivilcelerini yok eder. Gül suyu ile düzenli olarak yüzünüzü silmek yeterli olacaktır. Gül suyu cildinizi derinlemesine temizleyeceğinden sivilceleri kökten yok edecektir.

Göz Altı Morlukları İçin Gül Suyunun Faydaları ve Kullanımı:

Göz altlarını gül suyu ile temizlemek, göz altında oluşmuş yağ bezelerine, yorgunluktan oluşan göz altı tornalarına ve göz altı morluklarına iyi gelir. Göz altı sorunlarının giderilmesinde gül suyu harika bir çözüm yöntemidir.Gül suyu ile Gül yüzünüz hiç solmasın. Güzel günler dileriz.kadinlariz.com