TAYLAN KÜMELİ’DEN KOLAY KİLO VERMEYİ SAĞLAYAN ZAYIFLATAN BİTKİLER

Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli sağlıklı zayıflamak istiyorsanız kavun, karpuz, muz, incir ve kurutulmuş meyvelerin kalorilerinden dolayı uzak durun. Bu meyvelerin yerine yeşil erik, elma, vişne, çilek, armut gibi meyvelere ağırlık verin diyor. Ayrıca kilo verdiren mucize bitkilerle de pek sağlıklı zayıflayabilirsiniz. Peki kilo vermek için hangi bitkiler tüketilmelidir. Dolaşım ve sindirim sistemini düzenleyen, yağ yakıcı özelliği ile daha hızlı kilo vermenizi sağlayan, vücuda enerji ve zindelik katan, tokluk hissi veren ve sakinleştirici özelliği bulunan zayıflatan bitkiler şunlardır:

Zayıflatan Bitkiler:

* Yeşil Çay
* Tere tohumu
* Funda yaprağı
* Arnavut Biberi
* Tarçın
* Guar Sakızı
* Rezene
* Karahindiba Kökü
* Keten Tohumu
* Zencefil
* Maydanoz
* Sinameki

Not: Guar sakızı bilmediğimiz farklı bir bitki olduğundan kısaca açıklamak istedim. Guar sakızı; Hindistan’da yetişen Cyamposis türü guar bitkisinin endosperminin öğütülmesiyle elde edilen galaktoz ve mannozdan zengin bir polisakkarid içeren bir gıda katkısı bitkisel ürün.

Zayıflatan Bitkiler Nasıl Kullanılır:

Bitkiler ayrı ayrı yada istediğiniz uyum sağlayabilecek bitkileri birlikte olarak kaynar suda 5 dakika kadar bekletip demleyerek çay olarak içebilirsiniz.

Taylan Kümeli bu bitkileri tüketerek sağlıklı ve kolay kilo verebilirsiniz diyor. Zayıflamak isteyenler bu bitki çaylarını bol bol içerek daha kolay kilo vereceklerdir. Sağlıklı ve güzel günler dileriz. kadinlariz.com

REYHAN OTU ÇAYI İLE SAĞLIKLI VE KOLAY ZAYIFLAYIN

Hoş kokusu ile tanıdığımız reyhan otunun etkili bir zayıflama yöntemi olduğunu biliyor muydunuz? Yemeklerimize lezzet katan, mis gibi kokusu ile bizi büyüleyen reyhan otu kilo vermek için harika bir bitkidir. Yeşil çayın zayıflamaya olumlu etkileri olduğunu biliyoruz. Uzmanlar reyhan otunun yeşil çaydan daha etkili bir zayıflatıcı olduğunu söylüyorlar.

Reyhan otu fesleğen, peslan, ırıhan, rahan gibi isimlerle bilinen şifalı bir bitkidir. Reyhan otu sindirim sistemini ciddi derecede hızlandırır. Ayrıca sinir sistemine de iyi gelir, gevşetir ve rahatlatır. Kilo sorunu yaşayanlar hazımsızlık da çekiyor olabilirler. Yeşil çaydan daha etkili bir toksin atıcı ve zayıflatıcıdır.

Reyhan otunun kurutulmuş yapraklarını aktardan satın alıp çayını yaparak içebilirsiniz. Bir bardak kaynar suyun içerisine 3-4 yaprak reyhan atıp 3 dakika kadar demeleyin ve süzün. Yeşil çay gibi acı bir tadı olmaz, lezzetli ve güzel bir çay olur. Reyhan otu çayını günde 3 kez tüketebilirsiniz.Gaz söktürür ve mideyi rahatlatıcı reyhan çayı vücudunuzda biriken suyu ve toksinleri atıp zayıflamanıza yardımcı olur.

Reyhan otu çayını düzenli içenler kısa sürede zayıfladıklarını anlatıyorlar. Reyhan otu etkili ve kolay bir zayıflama yöntemidir. Üstelik sağlığımıza hiçbir zararı olmayan aksine çok faydalı bir bitkidir. Sağlıklı zayıflamak için reyhan otunu denemeye ne dersiniz? Sağlıklı ve formda bir yaz dileriz..kadinlariz.com

ÖZEL BİTKİ ÇAYI İLE AYDA 5 KİLO VERMEYE NE DERSİNİZ

Yaz aylarında daha çok artan zayıflama isteği ile çeşitli zayıflama yöntemlerine başvururuz. Ne yapsakta yaza formda ve fit başlasak deriz. Özellikle bayanlar yaz aylarında kıyafetleri içerisinde bir kuğu gibi süzülmek isterler. Fazla yağlar ve kilolar sorun olsun istemezler. Zayıflama hapları yada yanlış yapılan diyetler zayıflayalım derken sağlığımız kaybetmemize neden olur. Eğer büyük bir kilo sorunu varsa mutlaka bir siyetisyen yardımı ile zayıflamakta fayda vardır. Şimdi size tavsiye edeceğimiz bitki çayı uygun ve ölçülü kullanıldığında sağlığınıza hiçbir zararı olmayacak sağlıklı bir kilo verme yöntemidir.

Zayıflatan Özel Bitki Çayı Tarifi:

Malzemeler:

* Yeşil çay,
* Biberiye,
* Kekik,
* Mate,
* Funda yaprağı

Hazırlanışı:

Tüm bitkilerimizden aynı ölçüde kullanılacaktır. 1 bardak bitki çayı hazırlamak için; 1 bardak kaynar suya her bitkiden birer tatlı kaşığı atalım ve yaklaşık 3-5 dakika kadar demlenmeye bırakalım. Sonrasında süzerek içelim. Bu bitkiler, insan metabolizmasını hızlandırarak vücutta oluşan ödemi atmaya yardımcı oluyor. Özellikle yeşil çay, bunlar arasında en etkili olanıdır. Bitki yapraklarından oluşan bu karışım doğal olması nedeni ile zararsızdır. Ancak aşırıya kaçmadan en fazla günde 3 fincan içmelisiniz. Birde hiçbir bitkiyi alışkanlık haline getirmeyiniz diyen uzmanlar, bu bitki çayınıda 1 aydan fazla içmemenizi tavsiye ediyor. Güzel günlere..kadinlariz.com

MARUL TOHUMU İLE SAĞLIKLI VE KOLAY ZAYIFLAMA FORMÜLÜ

Çeşitli bitkisel zayıflama yöntemleri duyuyoruz. İşte bu zayıflama yöntemlerinden biri de marul tohumu. Doğanın bizlere sunduğu mucize bitkilerin şifası saymakla bitmiyor doğrusu. Tamamen doğal bir kilo verme yöntemi olan marul tohumu sağlıklı ve şifalı bir bitki tohumu. Zayıflamak için de bulunmaz nimetlerden biri. Marul tohumu ile nasıl zayıflayacağız açıklayalım.

Marul Tohumu İle Nasıl Zayıflanır:

4 bardak kaynamış suya 1 tatlı kaşığı marul tohumu ekleyin. 5 dakika kaynatın ve süzün. Gün içinde iki defa bir kahve fincanı için. Kısa sürede zayıflatıcı etkisini göreceksiniz. Sağlıklı ve kolay kilo vermek isteyenlere marul tohumu kürünü tavsiye ederiz. kadinlariz.com

ENDER SARAÇ’TAN YAĞ YAKICI BİTKİ YAĞI KÜRÜ

Ender Saraç’ın TV ekranlarında açıkladığı yağ yakıcı bitki karışımı ile vücudun belli bölgelerinde biriken yağları eritmek mümkün diyor. Basen yada karın bölgenizdeki yağlar için uygulayacağınız bu kür ile fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu bitki yağları karışımını uyguladıktan sonra mutlaka yürüyüş yada spor yapmalısınız diyor.

Yağ Yakıcı Bitki Yağı Karışımı:

Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı susam yağı,
* 1 tatlı kaşığı kekik,
* 1 tatlı kaşığı biberiye yağı,
* 1 tatlı kaşığı acı biber yağı,
* 1 tatlı kaşığı portakal yağı.

Hazırlanışı ve Kullanımı:

Bir kap içerisinde tüm yağları karıştırınız. Yağlanma sorunu olan bölgeye masaj yaparak sürünüz. Sonra üzerini streç film ile sarınız. Mutlaka yürüyüş yada spor yapınız.

ZAYIFLATAN VE SIKILAŞTIRAN BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Hem kilo verip incelerek forma girmek hemde sıkılaşmak isteyen bayanlar için muhteşem bir bitki çayı tarifimiz var. Birçok bitkinin karışımından oluşan bitki çayı selülit oluşumunu engellediği gibi daha önceden bulunan selülitlerle de savaşacaktır. Zamanla deforme olan, kilo alıp vermeler sonucu sarkan bölgelerin toparlanmasında ve sıkılaşmasında harikalar yaratacaktır.

İncelten ve Sıkılaştıran Bitki Çayı Tarifi:

* 10 gram Biberiye

* 10 gram Ardıç Tohumu

* 10 gram Civan Perçemi

* 10 gram Ihlamur Çiçeği

* 5 gram Keten Tohumu

* 5 gram Tere Tohumu

* 5 gram Gülhatmi

* 10 gram Elma Kurusu

* 10 gram Ebegümeci

* 10 gram Sinameki

* 5 gram Mate Yaprağı

* 5 gram Zencefil

* 10 gram Kuşburnu

* 10 gram Yeşil Çay

* 5 gr Tarçın

* 5 gr Melissa

Hazırlanışı Ve Kullanımı:

Bütün bitkiler karıştırılır ve toz haline getirilir. Bir çorba kaşığı bir bardak kaynamış suyun içerisinde demlendirilir ve yemeklerden 30 dakika önce içilir. Sıkılaştırıcı bitki çayının fayda sağlaması için düzenli olarak en az 21 içmelisiniz. Daha sonra bir müddet ara vermenizde fayda vardır. Bitkileri alışkanlık haline getirmekte doğru olmayacaktır. Bir haftalık bir aradan sonra isteğinize göre tekrar başlayabilirsiniz.

ENDER SARAÇ ŞİŞKİNLİK VE ÖDEM SORUNU OLANLARA BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Malzemeler:

* Yarım tatlı kaşığı yeşil çay,
* 1 tutam mısır püskülü,
* 1 tutam kiraz sapı,
* 3-4 adet saplı maydanoz,
* 1 adet avokado yaprağı,
* 2 adet parmak ucu kadar zencefil.

Hazırlanışı ve Kullanımı:

Tüm bitkiler 1 bardak kaynar suda 4-5 dakika kadar demlenir ve süzülür. Öğün aralarında tatlandırmadan içilir.

ENDER SARAÇ İŞTAH KESEN BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Doktor Ender saraç diyet yaparken iştahına engel olamayanlara şifalı bitkiler ile hazırlanan bitki çayı öneriyor.

Malzemeler:

* Yarım yeşil elmanın kabuğu,
* 1 çay kaşığı nane,
* iri bir tutam ıhlamur,
* yarım tatlı kaşığı mate yaprağı,
* 1 çay kaşığı biberiye,
* 1 çay kaşığı funda yaprağı.

Hazırlanışı ve Kullanımı:

Tüm bitkiler kaynar suda 4-5 dakika demlenip süzülür. Ara öğünlerde günde 3 fincan tatlandırmadan içilir.

ENDER SARAÇ ZAYIFLAMA ÇAYI TARİFİ

Bugüne kadar doktor Ender Saraç pekçok zayıflama çayı tarifleri verdi. Fakat bu zayıflama çayı tarifi en yeni bitki çayı tarifidir. 1 mayıs 2011 tarihinde posta gazetesi eki olarak verilen ” ender saraç’la yaza incecik girin” dergisinde yayınlanmıştır.

Malzemeler:

* 1 çay kaşığı kekik,
* 1 çay kaşığı funda yaprağı,
* yarım tatlı kaşığı yeşil çay,
* yarım tatlı kaşığı mate yaprağı,
* 1 çay kaşığı biberiye,
* 1 tutam mısır püskülü,
* 1 tutam kiraz sapı.

Hazırlanışı ve Kullanımı:

1 bardak kayar suya tüm malzemeler eklenip 3-5 dakika kadar demlenir ve süzülür. Ilık olarak yemek sonrası yada öğün aralarında içilir.

ZAYIFLAMAK İÇİN KİRAZ SAPI, MISIR PÜSKÜLÜ, ISIRGAN KÜRÜ

Kilolarınızla başınız dertte ve zayıflamak mı istiyorsunuz. İşte sizin için tamamen doğal ve yapılması çok kolay bir bitkisel formül açıklayalım. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu şifalı bitkiler olan kiraz sapı, mısır püskülü ve ısırgan vücutta biriken ödemi ve suyu atmamızı sağlar diyor. Vücudumuzdaki kiloların tamamı yağ değildir. Vücutta biriken ödem de bizi kilolu yapar. Vücuttaki ödemden şişlikten kurtulup sağlıklı zayıflamaya ne dersiniz. İşte sizin için mısır püskülü, kiraz sapı ve ısırgan kürü:

Kiraz sapı, Mısır püskülü, Isıgan Kürleri:

Kiraz sapının faydası ve etkisi :

Kiraz ve vişnenin gölgede kurutulan sapları hem idrar söktürücü hem de ödem çözücü özelliğe sahiptir. Küçük boydaki idrar yolu taşlarının ve kumlarının düşürülmesine de yardımcı olur.

Kiraz sapı çayı:

Yarım litre kaynar suya 30 gr kiraz sapı eklenip 10 dakika kadar demlenmesi beklenir ve günde 3 fincan aç karnına içilir. Özellikle menopoz dönemindeki kadınların şikayetlerine de çok faydalıdır

Mısır püskülünün faydaları ve etkisi :

Dişi çiçeklerden alınan mısır püsküllerinin gölgede kurutulmasıyla hazırlanır. Mısır püskülleri mısırın en şifalı yeridir. İidrar söktürücü özelliği de vardır. Zayıflama amacıyla yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Mısır püskülü çayı :

Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış mısır püskülünü bir su bardağı kaynar suda 5 dakika kadar demleyin, günde 3 kere yemeklerden 1 saat önce için.

Isırgan yaprağının faydaları ve etkileri :

Isırgan yaprağı yüksek miktarda potasyum, C vitamini, demir ve kalsiyum içerir ki, bu vitamin ve elementlerin hepsi de böbrekleri çalıştırır. Metabolizmayı dengeleyici özellikleri de vardır.Isırgan yaprağı kuvvetli bir antioksidandır. Uygun dozlarda bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

Isırgan çayı:

1 tatlı kaşığı kuru yaprağı 1 su bardağı kaynar suda 3-5 dakika demlendirip günde 2 kez içebilirsiniz.