^[1]

LAHANA ÇORBASI DİYETİ İLE 1 HAFTADA 8 KİLO VERMENİN SIRRI

Kadınlar arasında lahana çorbası olarak bilinen bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor. Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.

Lahana Çorbası Tarifi:

Malzemeler:
* 6 adet soğan,
* kereviz,
* lahana,
* biber,
* domates,
* patlıcan,
* kabak,
* enginar,
* havuç,
* maydanoz,
* az tuz.

Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

Lahana Diyeti Listesi:

1. günİstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

2. günİstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

3. günİstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba

6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

kaynak:diyet.in