AYAK BANYOSU NASIL YAPILIR:
Yoğun iş temposu sonrası eve yorgun, bitkin geldiniz ve ayaklarınız çok ağrıyor. Ayak banyosu yaparak ayakalarınızı dinlendirin ve ayak sağlığını da korumuş olursunuz.

Ayak Banyosu Nasıl Hazırlanır:
*Bir leğenin içine biraz ılık su koyun,

*içine bir tutam lavanta,

*bir tutam kaya tuzu yada deniz tuzu,

*Bir tutam kuru papatya,

*bir tutamda kekik atın ayağınızı bu suyun içinde bir müddet öylece tutun bu sizin rahatmanızı sağlayacaktır.(eğer ayaklarınızda çatlakalrınız varsa bir tutam da adaçayı ilave edin)

*daha sonra parmaklarınızın altından itibaren ayağınıza hafiçe yumuşak hareketlerle masaj yapın.