ıspanağın zararları

ıspanağın faydaları nelerdir

ıspanağın faydaları nelerdir

ISPANAĞIN FAYDALARI BESİN DEĞERİ VE VİTAMİNLERİ Latince ismi Spinacia oleracea olan ıspanak yaygın olarak tüketilen bir kış sebzesidir. Yapraklarında yüksek oranda demir, iyot, kalsiyum,...