menapozda beslenme şekli

menapozda beslenme

menapozda beslenme

MENAPOZ DÖNEMİNDE KİLO ALMAMAK İÇİN TÜYOLAR 1. Her öğünde dört besin grubundaki besinler (süt ve süt ürünleri, et ve benzeri besinler, taze sebze ve meyveler, ekmek ve tahıl grubu...