AHMET MARANKİ’DEN ŞİFALI MEYVE KÜRÜ
Prof. Dr. Ahmet Maranki özellikle kış aylarında insanın vücut direnci düşer ve hastalıklara yakalanma riski daha çok artar bu nedenle meyve ve sebzeleri çok yemeliyiz dedi. Meyve ve sebzeler içerdiği vitaminlerle vücut direncimizi artırarak hastalıklara yakalanmamızı önler diyen Maranki meyve kürü ve şifalı sebzeleri açıkladı.

Şifalı Meyve kürü Malzemeleri:
*1 adet ayva
*1 adet Elma
*1 adet Armut
*Tahin ve Pekmez
* Hibiskus bitkisi

Hazırlanışı : Ayvanın çekirdeklerini çıkarın ve ortadan ikiye bölün. Ayvayı, çekirdekleri ile birlikte haşlayın. Renk vermesi için Hibiskus bitkisini de içine ekleyin. Ayvalar haşlandıktan sonra, sudan çıkarın. Tat vermesi için, ayvanın ortasına elma ve armut rendesi koyun. Üzerine tahin ve pekmez döküp, fırından pişirin.

Sağlıklı beslenme önerileri:
* Meyve suları ve su normal soğukluklarda içilmelidir.
* Ispanak, roka, tere, maydonoz, ıspanak, turp ceviz fındık ve turp çok faydalıdır. Bunları blendırdan geçirip, kanser hastaları hergün bir bardak içmeli.
* Kahvaltıda bol bol sebze yemek gerekir. Çünkü sebzeler temizleyicidir. Maydonoz, dereoru ve tere gibi sebzeler, üzerine limon sıkılarak yenilmelidir.
* Pekmez ve susam vücut için çok önemlidir.
kaynak: maranki.com sorularınız için [email protected]