ENDER SARAÇ DİYET SIRASINDA STRESLİ VE GERGİN OLANLARA BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Malzemeler:

* 3 yaprak melisa,
* 1 iri tutam sarı kantaron,
* yarım tatlı kaşığı rezene,
* 1 tutam papatya,
* iri bir tutam ıhlamur,
* 2 adet avokado yaprağı.

Hazırlanışı ve kullanımı:

Tüm bitkiler verilen ölçülerde 1 bardak kaynar suya atılır ve 4-5 dakika kadar demlenir ve süzülür. Tatlandırılmadan öğün aralarında içilir. Aç karnına içilmesini tavsiye etmiyorum.