KEMİKLERİ GÜÇLENDİREN BESİNLER VE BİTKİLER NELERDİR
Kemiklerimiz belli bir yaş sonrası zayıf düşmeye ve sonrasında romatizma ve kemik erimesi gibi hastalıklar ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle kemiklerimizi güçlendirecek besinler yemeliyiz. Özellikle kadınların menapoz döneminde ortaya çıkan kemik erimesi önemli bir hastalıktır. Kemik erimesinin önüne geçmek ve kemiklerimizi güçlendirmek için kalsiyum içeren yiyecekleri bol bol yemeliyiz. Kalsiyum dendiğinde ilk aklımıza gelen besin süttür. Süt ve süt ürünleri olan yoğurt ve peynir hergün mutlaka yenmesi gerekir. Maden suyunun süt kadar kalsiyum içerdiğini biliyor muydunuz? Evet maden suyu sütten bile daha fazla kalsiyum içerir. Hergün bir şişe maden suyu kalsiyum ihtiyacımızı karşılamak için çok faydalı olacaktır. Kemiklerimizi güçlendirecek bitkiler konusunda Ömer Coşkun’un bilgilerinden faydalanalım.
ÖMER COŞKUN KEMİK HASTALIKLARI BİTKİSEL TEDAVİSİ
*Kapari bitkisi yenmelidir, kemikler için çok faydalıdır.
*Çemen otu tohumu, ister un haline getirilip yenilecek yada istersek bal ile karıştırıp macun olarak yenmelidir.
*Kırkkilit otu, her derde deva olan bitki kemikler içinde çok yararlı, 1 litre su içine 3 yemek kaşığı eklenip 10 dakika kaynatılıp sorunlu bölgeler için banyo tedavisi yapılmalıdır.
*Enginari Avokado, Meyan kökü çayları demlenip içilecek. Çaylar ayrı ayrı uygulanacak. 1 bardak sıcak su içine 1 tatlı kaşığı bitki koyulup 5 dakika demlenip süzülecek ve günde 3 öğün içilecek.
*Civanperçemi macunu yenilecek.
*Hergün mutlaka 30 dakika güneş ışığı alınmalıdır.
kadinlariz.com
