ADET DÖNEMİNDE TEMİZLİĞİN ÖNEMİ
Adet döneminde rahim iç duvarında bulunan zar kanama yolu ile vücuttan atılmaktadır. Bu doku bakterilerin üremesi için doğal bir ortamdır ve mikrop kapma sorunları tamamen bu organdan kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle adet kanaması döneminde vajinal temizlik çok önemlidir ve özenle yapılması gerekmektedir.

Adet döneminde yapılan banyoların ayakta yapılması önerilir ya da kimsenin kullanmadığı bir oturak kullanılarak banyo yapılması gerektiği uzmanlar tarafında vurgulanmaktadır.

Eğer sık sık duş alma imkânınız yok ise adet döneminde mutlaka dış temizliğe özen göstermeniz gerekmektedir. Adet kanı vücutta pıhtı haline kalır ve mikropların üremesi için oldukça uygun bir ortam oluşturur.

Bunun için sık sık ılık su ve sabun yardımı ile eğer bu yol ile yapılamıyor ise mutlaka anti alerjik ve alkol içermeyen temizleme mendilleri ile temizlik yapılmalıdır. Gün içerisinde pedinizi her değiştirdiğinizde mutlaka temizliği yapmalısınız.

Unutmayın ki adet dönemi süresince tüm kanallarınız açıktır ve mikrop kapmaya oldukça eğilimlidir.

Adet döneminde kullanılan pedlerin mutlaka hijyenik olması gerekmektedir. Gün içerisinde pedleri sık sık değiştirmeniz ve açık pedleri kullanmamanız önerilmektedir. Adet dönemleri için özel olarak üretilen ve ambalaj içerisinde satılan pedleri kullanmaya özen göstermelisiniz.

Pedler dışında ülkemizde oldukça yaygın olan bez ve pamuk kullanımı ise uzmanlar tarafından pek kabul görmemektedir. Yeterli korumayı sağlamadığı düşünülen bezler mikrop kapmanızı kolaylaştıracağı için kullanımından uzak durmanız önerilir.