ZENCEFİL ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR NASIL YAPILIR

Zencefil çok şifalı mucize bir bitkidir. Bitki uzmanı herbalist doktorların her fırsatta ısrarla önerdiği zencefilli bitki kürleri pekçok hastalığa şifa olmaktadır. Zencefil çayı da bitkisi kadar faydalı bir bitki çayıdır. Zencefil çayı neye iyi gelir ve nasıl yapılır açıklayalım.

Zencefil Çayının Faydaları:

* Grip, nezle gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
* Adet dönemi sancılarını azaltır.
* Mideyi rahatlatır,
* Yemeklerden sonra 1 bardak zencefil çayı hazmı kolaylaştırır.
* Yağları eritir ve zayıflamaya yardımcıdır.
* Kolesterolü düşürür, kan pırtılaşmasını engeller.
* Şeker hastalarında kan şekerini dengede tutar.
* Hamileliğe bağlı kusma ve bulantılarda etkilidir.
* Ameliyat sonrası kusma ve bulantılarda etkilidir.
* Kemoterapi sonrası kusma ve bulantılarda etkilidir.
* Kalp hastalıklarında faydalıdır.
* İshal ve kolit gibi bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.
* Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir.
* Kendinizi yorgun ve halsiz hissettiğinizde faydası olacaktır.

Zencefil Çayının Zararları:

Zencefilin 2 yaş altındaki çocuklarda içilmesi önerilmez. Yetişkinlerde de fazla dozda alınması bir takım etkilere neden olabiliyor. Günde 4 gramda fazla tüketilmesi zararlı olabilir. Eğer aşırı dozda tüketirseniz göğüste yanma hissedebilirsiniz.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır:

Zencefil çayını yalnızca zencefil ile hazırlayıp içebileceğiniz gibi diğer şifalı bitkiler ile karışım yaparakta içebilirsiniz. Bu nedenle sizin için iki ayrı tarifimiz var. Önce zencefil çayı tarifimizi verelim.

Zencefil Çayı Tarifi:

1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefili 1 litre klorsuz suyla kaynatın. Altını kapatın ve bal etkeyin. Soğuduktan sonra limonla karıştırıp için.

Zencefilli Karışık Bitki Çayı tarifi:

Kaynamakta olan 4 fincan suyun içerisine 1 tane büyük taze zencefil atılır. 1-2 yaprak taze nane, 1 çubuk tarçın, 4 kakule tanesi, 3 diş karanfil, 1-2 tane kök kuru zencefil ilave edilir. Malzemelerin tümünü ilave ettikten sonra ağzı kapalı olacak şekilde 15 dakika demlenmesi beklenir. Bu işlemden sonra 2 kaşık siyah çay yada arzunuza göre 1 kaşık yeşil çay eklenir. 5 dakika daha beklendikten sonra zencefil çayımız hazır. İsterseniz şeker atın, isterseniz bal kullanın. Yalnız bal kullanacaksanız çayın fazla sıcak olmamasına özen gösterin. Zira sıcak karışımlara bal ilave etmek sağlık açısından zararlı olabilir.