40′LI YAŞLARDA CİLT BAKIMI NASIL YAPILMALIDIR
Kimyager organik ürün uzmanı Çağla Ercanoğlu posta gazetesi eki “bitkilerle cilt bakımı” isimli dergideki yazısında 40′lı yaşlarda cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini şu şekilde açıklıyor:
Bu dönemlerde ciltteki kolajen üretimi giderek yavaşlar. Cilt incelmeye, kırışmaya ve sarkmaya başlar. Cildin yaşlanmasını geciktirmek için cildin düzenli olarak nemlendirilmesi ve onarılması gereklidir. Erken menapoz yaşanıyorsa doktor kontrolünde hormon takviyeleri kullanılabilir. Yeterli su tüketimi, sağlıklı beslenme bu dönemde de çok önemlidir. Özellikle kalsiyum yönünden zengin besinler tüketilmesine özen gösterilmelidir. Kilolar bu dönemde kolay verilemediğinden düzenli yürüyüş ve egzersiz yapmak oldukça faydalıdır.
kadinlariz.com
Loading ...
