AHMET MARANKİ SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN NASIL BESLENMELİ
Prof. Dr. Ahmet Maranki sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen insanlar için sağlıklı yaşam önerilerinde bulundu. Sağlığını korumak ve sağlıklı yaşamak isteyenler nasıl beslenmeli ve nasıl yaşamalıdır açıklayan Maranki sağlıklı yaşamın sırlarını veriyor.
* Her sabah bir kere içine bal ve limon suyu katılmış ılık su içsinler.
* Yemeklerini karıştırarak pişirmesinler. Proteini, karbonhidratı, şekeri karıştırmadan ayrı ayrı yesinler. Yavuz Sultan Selim her gün bir çeşit yemek yermiş. Bir gün et, öbür gün lahana, öbür gün tatlı…
* Hormonlu hayvanları, çiftlik balıklarını yemesinler.
* Yemekleri de çok pişirmesinler.
* Her gün başta yeşil çay olmak üzere, bitki çaylarını hayatlarından hiç eksik etmesinler. Bu arada da mutlaka her gün 3-5 tane fındık, ceviz, badem, kuru üzün, hurma yesinler.
* Beyaz ekmeği sofralarından kaldırsınlar. Siyah çayı az içsinler.
* Manyetik dalgalardan uzak dursunlar.
* Evleri daima güneş alacak durumda olsun.
* Bir dakikada dört derin nefes alsınlar.
* Manevi terapi yapsınlar. Bu kimine göre, yogadır, reiki’dir. Ben namaz diyorum, oruç diyorum, güzel görme, güzel düşünme, yardımlaşma, sadaka diyorum. Bütün bunlarla beraber kalan ömür kaliteli yaşanır.
kaynak:maranki.com aracılığıyla kadinlariz.com
Loading ...
