KİLO ALMAK İÇİN BİTKİSEL SIRLAR
Genellikle zayıflama yöntemi arayan insanlar zaman zaman kilo almak için de yöntemler arıyorlar. Çok zayıf olan ve kilo almak isteyen kişiler için faydalı olabilecek doğal yollar bulunuyor.
Doktor Ender Saraç kilo almak isteyenler için iştahı açacak bir formül veriyor. Kilo almanın önce iştah açarak gerçekleşeceğine inanıyor ve kilo almak isteyenlerin günlük yediği kalori miktarının üstüne 1000 kalori ekleyerek besin tüketmeleri gerektiginin altını çiziyor bununla beraber yediklerinizin yağ değil kas olması için de her gün spor ve egzersizi unutmamanız gerektigini belirtiyor
Malzemeler : 1-3 litre suya bulabilirseniz 1.5 kilo taze zencefil, bulamassanız 800-900 gram kuru kök zencefil.( Bu turşu esas olarak taze zencefille yapılır. )
2- 1 avuç ayıklanmış sarımsak
3- 1 çorba kaşığı dolusu tuz (ihen kaya tuzu )
4- 1 avuç nohut
5- Biraz turşuluk salatalık.
Hazırlanışı : Turşuyu bildiğiniz usulde yapın. Turşu olduktan sonra suyu, zencefil ve salatalıkları yemekten bir kaç dakika önce tüketin. Her öğünden sonra karışımı tüketin.
Loading ...
