AYAK ŞİŞMESİ NEDENLERİ TEDAVİSİ VE BİTKİSEL ÇÖZÜM

Ayak şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, aşırı yorgunluk, gebelik, yüksek tansiyon romatoid artrit yani eklem romatizması,burkulmalar gibi pekçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Eğer ayaklardaki şişme ani olarak ortaya çıkıp kısa sürede ortadan kalkıyorsa sorun yoktur fakat sık sık ayak şişmesi sorunu yaşanıyorsa mutlaka uzman bir doktora başvurmakta fayda vardır. Zira ayak şişmeniz damar tıkanıklığı nedeniyle oluşmuşsa tehlikeli olabilir.

Bebekler anne karnında sıvı içerisinde yaşayıp beslendiklerinden hamilelerin vücutlarında daha fazla su bulunmalıdır bu bebek için şarttır. Vücuttaki fazla su ayaklarda şişmelere neden olabilmektedir. Aslında hamilelerde ayak şişmesi hamile insanlardaki uterusun damarlara baskı yapmasından kaynaklanmaktadır. Ayaklarınızı yükseğe kaldırıp uzatarak yada fazla ayakta kalmamaya dikkat ederek şişliğin yok olmasını sağlayabilirsiniz. Bu tamamen normal bir durumdur.

Yüksek tansiyon kılcal damarları etkiler ve böbreklerde soruna yol açar. Bu nedenle vücuttaki fazla suyun atılamaması sonucu ayaklarda şişlikler ortaya çıkabilir. Eğer sık tekraralanan ayak şişlikleri ile beraber kalp çarpıntısı da görülüyorsa mutlaka kardiyoloji uzmanı bir doktora başvurmalısınız.

Romatoid Artrit yani eklem romatizması ayaklarda bileklerden başlayan bir şişliğe neden olabilir. Hatta ayak şişlikleri ile beraber ağrıda görülebilmektedir. Bu durumda mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Bacaklarda oluşan damar tıkanması kanın ayaklarda birikmesine ve bunun sonucun da ayak şişmesine neden olmaktadır. Bacak damarlarınızda şişmelerle birlikte seyreden ayak şişmesi damar hastalıklarına işaret etmektedir. Mutlaka kalp damar hastalıkları uzmanı bir doktora başvurmalısınız.

Burkulma sırasında eklem yerlerindeki dokular zedelenir ve etrafına dokular arası sıvı toplamaya başlar sonuçta ayak şişmesi meydana gelir. Yapacağınız en iyi şey soğuk uygulamaktır. Soğuk bir miktar buzun bir beze sarılarak ayaklar ve ya bilekler üzerinde gezdirilmesiyle uygulanabilir. Soğuk ayak damarlarında büzülmeye ve damardan sızan sıvıların azalmasına neden olur.

Çok uzun süre yürüyüş yaptınız, yoruldunuz yada uzun bir yolculuktan geldiniz ve ayaklarınız kütük gibi şişti peki bu durumda ne yapmak gerekir? Bu sorunun cevabını Suna Dumankaya veriyor. Güzellik ve bitkiler konusunda uzman olan Suna Dumankaya ayak geçici şişlikleri için şu kürü öneriyor:

Ayak Şişmesine Bitkisel Çözüm:
Yarım kova suya iki yemek kaşığı deniz tuzu ve bir yemek kaşığı karbonatı koyup karıştırın. Ayaklarınızı bu su içinde 30 dakika bekletin. Daha sonra bir kahve fincanı vazelin ve 8 adet aspirini dövüp karıştırın. Bu karışımı ayaklarınıza bolca sürün. Sonra ayaklarınızı nemli gazlı bez ile sarıp üzerine naylon geçirin. Fazla sıkmayın. Ayak şişliklerinizin kolayca kaybolduğunu göreceksiniz.
Kaynak: Netten faydalanarak kadinlariz.com