AHMET MARANKİ ZAYIFLATAN BİTKİLER VE BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYLARI

Prof. Dr. Ahmet Maranki zayıflamak isteyenlere doğal bitki çayları önerdi. Ahmet Maranki bitki çayları ile sağlıklı ve kolay zayıflamak mümkündür dedi. Bitkisel ve hızlı zayıflamak isteyenler için bitki çayları:

* 4 bardak kadar su içerisine 1 avuç dolusu ince kıyılmış maydanoz konulur. Hafif ateşte 20-30 dakika kaynatılır. Bu zayıflama çayının 1 gün içinde tüketilmesi gerekir.

* 500 gram su içine 1 adet portakal, 3 adet limon doğranıp ilave edilir ve kaynatılır. Sonra, 2 kaşık bal konulur. 5 dakika daha kaynatılıp, günde 3-4 bardak içilir.

* 1 litre kadar suya, 30 gram ayrık kökü, 30 gram arpa, 30 gram mısır püskülü ilave edilir. 10 dakika süresince kaynatılıp, soğuduktan sonra süzülür. Bu zayıflama çayından hergün 3-4 bardak kadar içilir.

* 1 bardak kaynar su içine 8-10 gram parçalanmış aslanpençesi bitkisi ilave edilir. 10 dakika kadar bekletilip, günde 3 bardak bu zayıflama küründen içilir.

* 1 bardak kaynar suyun içine 8 gram şahtere otu konuduktan sonra 10 dakika demlenip günde 3 bardak içilir.

* Günde 2-3 adet elma tüketmek de zayıflamaya yardımcı olur.

* 200 gram rezene, 200 gram kimyon, 200 gram melek otu kökü toz haline getirilip karıştırılır. Günde 1 kaşık bu çaydan içilir.

* 1 bardak suyun içine 10 gram yulaf konulduktan sonra 10 dakika kaynatılıp günde 2-3 bardak içilir.

* 1 litre suyun içine 30 gram mısır püskülü, 30 gram arpa, 30 gram ayrık kökü konulur. 10 dakika kaynatılır, soğuduktan sonra süzülür. İstenirse balla tatlandırılabilir veya limon sıkılabilir. Aynı gün içinde tüketilmesi gerekir. Bu karışıma 20 gram da kiraz sapı ilave edilebilir.

* Yemeklerden 1 saat önce 100-150 gram kadar çilek yemek kilo vermenize yardımcı olacaktır.

* Prof. Dr. Ahmet Maranki sabahları kahvaltıdan önce 100 gram dut yenilmesini de önermektedir.

* 1 bardak kaynar suyun içine 2 gram ıhlamur konulur. 10 dakika, demlenmesi için, bekletilip günde birkaç bardak içilir.

* 1 bardak kaynar suya, 1 kaşık funda ilave edilir ve 10 dakika bekletilip günde 3 bardak içilir.

* Lahana doğal turşusunun suyundan günde 1-2 bardak içmek de zayıflatıcı bitkisel çözümlerdendir.

Zayıflamak için bitkiler
Acı kırmızıbiber ve diğer acı baharatlar: Kilo vermeye çalışıyorsanız acılı yiyeceklerden fazladan bir yarar sağlayabilirsiniz. Acılı baharatlar su ihtiyacınızı artırır ve daha fazla sıvı almanızı sağlarlar.

Ceviz: Ceviz içinde bulunan serotonin bileşiği kendimizi tok hissetmemizi sağlar. Bu da abur cubur yememizi engeller ve formumuzu korumamız için çok önemlidir.

Ananas: Ananas “bromelain” adlı bir enzim ihtiva etmektedir. Bu enzim proteinlerin ve yağların sindirilmesini sağlayarak kişinin metabolizmasını hızlandırıp zayıflamasına yardımcı olur.
kaynak: maranki.com sorularınız için [email protected]