Cum, Mar 5 2010
BASİT EGZERSİZ HARAKETLERİ VE ZAYIFLAMA **Yağ yakımını artırmak için hafif ve çok tekrarlı egzersizler yapılması önerilir. Zorlu haraketlerden oluşan kısa bir egzersiz programı uygulamak...
Cum, Mar 5 2010
SPORA BAŞLARKEN DİKKAT EDİLECEK PRATİK BİLGİLER **Koşarken ayaklarınıza binen yük 2-3 kat artar bunun için profesyonel koşu ayakkabısı ile hem ayaların fizyolojisini koruyabilir yaralanmaları...