PORTAKAL KABUĞUNUN FAYDALARI NELERDİR NASIL KULLANILIR

Portakal C vitamini deposu çok faydalı bir meyvedir. Portakal kabuğu da meyvesi kadar faydalıdır. Ayrıca portakal suyu ve portakal yaprağıda çok yararlıdır.

Portakal kabuğunun besin değerleri:

Portakal kabuğu yüzde 5 oranında minarel tuzlar, organik asitler, yüzde 5-8 oranında flavonoidler ve yüzde 1-2 esansiyel yağlar içerir. Portakalın kabuğunda bulunan citrus aurantium un kanser ve damar tıkanıklıkları gibi birçok hastalıkta kullanmıyla ilgili birçok farklı bilimsel yayın mevcuttur.

Portakal kabuğunun faydaları:

* Selülitlere karşı portakalın kabuğu yardımcı olabilir.

* UV ışınlarına karşı etkisi olduğundan dolayı kozmetik sanayiinde de kullanılır.

* Vücuttaki sarkma ve kırışma sorunlarına karşı da kullanılmaktadır.

* İştahsızlık İçin Portakal Kabuğu çok yararlıdır.

Portakal kabuğu çayı nasıl yapılır:

Bir fincan kaynar suya 1 kahve kaşığı portakal kabuğu konulur. Üstü kapalı olacak şekilde 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Yemeklerden önce içilir.

Portakal kabuğu nasıl kullanılır:

* Yemeklerden en az 30 dakika önce alınır ve bir müddet ağızda tutularak içilir.

* Portakal kabuğu ısıya dayanıksız olduğu için kaynatılmamalı, üzerine kaynar su dökülerek haşlanmalıp tüketilmelidir.

* Portakal kabuğu ağzı sıkı bir şekilde kapalı olarak, ışık, oksijen ve neme karşı korunaklı biçimde ve 20ºC’nin altında bir ısıda saklanmalıdır. Aksi durumda allerjiye neden olabilir.

Portakal suyunun faydaları nelerdir:

* Portakal suyu böbrek taşlarının yeniden oluşumunu engellemeye yardımcı oluyor. Böbrek taşı proplemi geçirenlere her gün bir bardak portakal suyu içmeleri önerilmiştir.

* Portakal suyunun en yararlısı kırmızı olanıdır. Portakalın iç renginin koyu kırmızı olması, onun likopen içerdiğini gösterir. Likopen prostat kanserine karşı koruyucu etki taşır.

* Portakal suyu kahvaltıda veya kahvaltıdan sonra içilmelidir.

* Taze ve yeşil portakal yaprağı ise kabızlık sorunu olanlara öneriliyor.