Adaçayı
2 bardak adaçayı içtiğinizde iştahınızın düzenlendiğini fark edeceksiniz.
Bitki çayları arasında en çok tercih edilen adaçayı zayıflamaya ve kilo kontrolüne yardımcı oluyor.

 

Biberiye
Genellikle et yemeklerinde kullanılan biberiye taze ya da kuru olarak tüketilebilir. Kan dolaşımın hızlanmasına, cildin yenilenmesine ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Fesleğen
Salata ve yemeklerin vazgeçilmez baharatı fesleğen; vücutta fazla su tutulmasını önlüyor. Fesleğenin içindeki yağlar moralinizin yüksek olmasını sağlıyor. Sadece koklamak bile iştahınızı kontrol etmenize yardımcı oluyor.

Kekik
Sıcak suya atıp demlenerek içilebilecek olan kekik mutfağımızın vazgeçilmez baharatlarındandır. Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına, metabolizma hızının yükselmesine yardımcı oluyor.
Kendinizi daha zinde hissetmek, kilo vermek istiyorsanız sofranızdan kekiği eksik etmeyin.

Maydanoz
Salata ve yemeklerde kullandığımız maydanoz metabolizmayı hızlandırıyor. Vücutta ödem toplanmasını engelliyor. Birkaç dal maydanozu 1 bardak kaynar suya atıp birkaç dakika demlenmesini bekleyip içebilirsiniz.
Bu sayede olduğunuzdan daha kilolu görünme sorunu ortadan kalkıyor.

Tere
Salatalarımıza lezzet katan tere, vücutta yağ yakımı işlemini hızlandırıyor. Mutlaka çiğ olarak ve az miktarda tüketmeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca, bol miktarda C vitamini içermektedir.

Sinameki
Çayını demleyip içebileceğimiz sinameki, kabızlık ve sindirim sistemi sorunlarında etkilidir. İştahınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır.