ÇOK HIZLI ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ACİLEN KİLO VERDİREN DİYET

Tatilemi çıkacaksınız yada evleniyorsunuz düğününüz var çok çabuk zayıflamak mı istiyorsunuz. İşte size çözüm olacak acil diyet programı. Hızlı zayıflatan bu diyet ile 2 günde 2 yada 3 kilo verebilirsiniz. Genel bir zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Günlük 700 Kcal alacağınız çabuk zayıflatan acil diyet yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

Hızlı Zayıflatan Diyet Menüleri:

1.Gün Menüsü
Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi : 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve

2.Gün menüsü Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi : 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır. Zaten 2 günden fazla yapılması önerilmiyor. kaynak:diyet.com.tr