BERGÜZAR KOREL NASIL ZAYIFLADI
Bergüzar Korel Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’ın hazırladığı diyet ile 7 kilo verdi. Televizyon dizilerinin ünlü oyuncusu Bergüzar Korel Binbir gece dizisindeki Şehrazat rolü ile üne kavuştu. Ardından pekçok dizide oynadı. Bergüzar Korel bu diyet ile formunu koruduğunu açıkladı.

Bergüzar Korel diyeti nasıl yapılır:

* Sabahları kahvaltı yapmadan önce 2 su bardağı ılık su içiniz.
* Kahvaltı menünüzde bir yemek kaşığı kornfleks, yulaf ezmesi ve bir tatlı kaşığı bal tüketiniz.
* Kuşluk vakti 15 tane fındık.
* Öğle menüsünde etli sebze ve bulgur pilavı.
* Ara öğün: Yarım tost.
* Akşam: Bir porsiyon et, bir dilim esmer ekmek.
* Yatmadan önce: Bir bardak süt veya eşdeğer oranda yoğurt. Ekstra olarak 2 adet meyveyi gün içinde istediğiniz saatte tüketebilirsiniz.
* Günlük 3 litre su tüketiniz (bu 15 bardağa eşittir).