SİBEL CAN’DAN 10 KİLO VERDİREN KABAK DİYETİ TARİFİ

Fazla kiloları ile başı dertte olanlar için ünlü sanatçı Sibel Can, 2 ayda 10 kilo verdiği kabak diyetini öneriyor. Sibel Can, Kabak çorbası sayesinde hiç aç kalmadan zayıfladım diyor. Kabak diyetini uygularken her gün 1 saat ya yürüdüğünü ya da yüzdüğünü söylüyor. Kabak diyeti metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmayı sağlayan sağlıklı bir diyettir. Şimdi Sibel Can’ın kabak diyetini açıklayalım.

Kabak Diyeti Programı:

Sabah: 1 adet yeşil elma fırında pişiriliyor. Yerken üzerine tarçın dökülüyor. Küçük bir bardak yağsız süt ya da iki kaşık yağsız yoğurt eşliğinde bir kase müsli yeniyor.

Öğle: Kabak çorbası ve 1 dilim siyah ekmek.

Akşam: 1 parça ızgara somon ve 1 tabak haşlanmış sebze.

Yatmadan Önce: 1 bardak yağsız ılık süt.

Kabak Diyetinde Dikkat Edilecekler:

Diyet bile olsa kola yasak. 2.5 litre su içilecek. Acıktıkça kabak çorbası serbest. Tuz tüketmek yasak.

Kabak Çorbası Tarifi:

Malzemeler:

* 4 kabak,
* rendelenmiş 2 domates,
* 1 demet maydanoz,
* 1 demet nane,
* 1 demet dereotu.

Hazırlanışı:

4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu yeterli miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak. Baharat serbesttir. İsteğinize göre yerken limon sıkabilirsiniz. Afiyet olsun..