ZAYIFLAMA UZMANI HAKAN ERALTAN’DAN ELMA SİRKESİ DİYETİ

Kadın programlarının vazgeçilmezi Deryalı Günler programına katılan zayıflama uzmanı doktor Hakan Eraltan sağlıklı ve doğal bir kilo verme formülü açıkladı. Elma sirkesinin faydaları biliniyor, çok şifalı bir doğa mucizesi. Peki elma sirkesi zayıflatırmı? elma sirkesiyle nasıl zayıflanır? İşte bu soruların cevabı Derya Baykal’ın sunduğu deryalı gÜnler programında yanıt buldu. Dr. Hakan Eraltan elma sirkesi ile zayıflama diyetini açıkladı.

Diyet esnasında kas erimesi çok kötüdür. Kas eridiği zaman deri sarkar ve çirkin bir görüntü oluşur. Bu nedenle diyet yaparken kas erimesine dikkat edilmeli diyen Eraltan, diyet yaparken bol bol su içmeli ve kas erimesinin önüne geçilmelidir dedi.

Hakan Eraltan Sağlıklı Zayıflamak için Yapılması Gerekenler:

Elma sirkesi içmek tam bir şifa kaynağı. Elma sirkesi iştah bastırıyor. Her sabah 1 çorba kaşığı sirke içmek sağlık ve zayıflama için son derece önemlidir.

Evde Elma Sirkesi Yapımı:
Elma kabuklarını kavanoza koyun. 1 ay bekletin. kavanozun kapağı olmayacak. üstünde tülbent olacak ve karanlıkta duracak. içine ekşisin diye 1 avuç nohut ve 1 dilim ekmek koymalısınız. 1 ay sonrasında elma kabuklarını sıkın.sudan geçirin işte bu elma sirkesidir. Kendi hazırladığınız elma sirkesi midenize zarar veremeyecektir.

Elma sirkesi zayıflamak için çok gerekli. Elma sirkesi her sabah içmelidir. Mideniz hassassa su ile inceltip içilebilir.

Mideyi tahriş etmemesi açısından sulandırılarak içilmesi gereklidir. Ama su ile seyreltilince etkinliği azalır. Bu nedenle sirkenizi kendiniz hazırlayıp midenize zarar vermeden sade olarak içebilirsiniz.

Aç karnına içilmesi gereklidir.