YUVARLAK YEŞİL MUCİZE, BEZELYENİN FAYDALARI
Bezelye, son yıllarda sıkça sofralarımıza gelen bir besin. Bezelye sağlığımız için oldukça faydalı bir sebzedir. Özellikle, büyüme çağındaki çocuklara sık sık bezelye yedirilmesi çok fayda sağlıyor. İyi bir protein kaynağı olan bezelyenin kolestrolü düşürdüğünü biliyor muydunuz. Bezelye neye iyi gelir, bezelyenin faydaları nelerdir, bezelyenin bilinmeyen yararları nedir diyorsanız sayalım.
Bezelyenin faydaları:
* İçeriğinde bol miktarda albümin bulunuyor.
* Cildi güzelleştiriyor.
* Yağ miktarı çok az olduğundan şişmanlatmıyor.
* Son derece besleyici.
* Kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor.
* Fosfor (kemikler için faydalı), Demir ( kansızlık için faydalı) ve Lesetin (Karaciğer ve hafızaya faydalı) içeriyor.
* İyi bir protein kaynağıdır.
Loading ...
