AYAK PARMAĞI AĞRISI NEDEN OLUR VE NASIL GEÇER

Ayak parmaklarındaki ağrının çeşitli sebepleri olabilir. İlk akla gelen ayağımızı bir yere çarpmışsak ve incinmişse ayak parmağında ağrı olur. Yada rahatsız ayakkabı ayak parmağı ağrısına neden olmuş olabilir. Fakat bunun yanında ayak parmağı ağrısının başka nedenleri de olabilir. Ayak parmağı ağrısının nedenlerini ve nasıl tedavi edildiğinde açıklayalım.

Ayak Parmağı Ağrısının Nedenleri:

** Ayak parmağı ağrısının başlıca sebeplerinden biri tırnak batmasıdır. Ayak tırnağınızın etrafındaki deri kızarır, şişer ve acı hissedersiniz. Yeşilimsi veya sarımsı bir akıntı da olabilir. Tırnağın sivri tarafı ayak parmağı (genellikle baş parmak) derisinin içine doğru büyürse, tırnak batması meydana gelir. Ayağa uygun olmayan ayakkabı veya tırnakları doğru şekilde kesememekten kaynaklanır. Şeker hastalığınız yoksa veya enfeksiyon (yeşil veya sarı akıntı) olmamışsa, kendi kendine tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

** Ayak parmağında hem ağrı hemde bükülme olabilir. Ayak parmağınız (muhtemelen ikinci parmak) acıyor ve pençe gibi bükülmüş bulunuyor. Parmak bükülmesi çok dar ayakkabı giymekten olabileceği gibi bazı insanlarda yaşlılık nedeniyle görülebilir. Sinirlerinde tahribat olan şeker hastalarında da söz konusu olabilir.

** Ayak parmağınız acıyor ve ucu içe dönmüş ise buna çekiç parmak deniliyor. Parmak bükülmesi gibi çekiç parmağın da nedeni ayakkabı sorunudur, bu durumda yüksek ve sivri topuklar ayağın ön tarafını sıkıştırır.

** Ayrıca ayak parmağı ağrısının Bunyon ve Bunyoncuk, Osteoartrit, Enfeksiyon, Gut, Soğuk ısırması, Ayağa uymayan ayakkabılar, Nöropati gibi nedenleride olabilir.

Ayak Parmağı Ağrısı Nasıl Geçer:

** Ayak parmağı ağrınızın nedeni parmak bükülmesi ve çekiç parmak ise, sandalet giymeye çalışın, çoğunlukla ayak parmakları üzerindeki baskının kalkması rahatsızlığın giderilmesi için yeterlidir. Ayak parmaklarınızın altına tıbbi malzeme satan yerlerde bulunan, köpükten yapılmış yükselticiler koyabilirsiniz. Rahatsızlık şiddetliyse, ameliyat bile gerekebilir.

** Tırnak batması söz konusuysa ayağınızı 2 çorba kaşığı tuz katılmış ılık suda 15 – 20 dakika kadar tutun. Tırnakla deri ayrıldıktan sonra tırnakla deri arasına tırnak büyüyünceye ve deri iyileşinceye kadar birkaç gün küçük bir pamuk ya da gazlı bez koyun. (Dikkat: Şeker hastasıysanız, dolaşım sistemi sorunlarınız varsa veya iltihaplanma oluşmuşsa, bu yöntemi uygulamayın.)

Ayak Parmağı Ağrısı Olmaması İçin Ne yapmalı:

** Alçak topuklu, ön tarafı geniş rahat ayakkabılar giyin. Zaman zaman ayaklarınızı ölçtürün, ayak numaranız değişmiş olabilir.
** Ayak tırnaklarınızı keserken, düz kesmeye dikkat edin. Ayak tırnaklarını kesmek için yapılmış makaslar yuvarlak tırnak makaslarından daha iyidir. Ayak tırnakları kalın olduğundan, bu tırnakları kesmek için en uygun zaman, banyodan sonra yumuşadıkları zamandır.

Netten faydalanarak kadinlariz.com

DELİ DANA HASTALIĞI NEDİR BELİRTİLERİ NEDENLERİ VE TEDAVİSİ

Deli dana hastalığı, ilk kez İngiltere’de ortaya çıkan sığır etinden insana bulaşan bir hastalıktır.Deli dana hastalığının başlıca nedeninin hayvancılığın bir sanayi haline geldiği Avrupa’da sığırların ot yerine etle beslenmesi olduğu sanılıyor. Avrupa ülkelerinde et ve süt hayvanları ucuz ve karlı olduğu gerekçesiyle, giderek artan biçimde, bitkisel yemler yerine kemik tozu ve insan tüketiminde kullanılmayan artık etlerden imal edilen yemlerle besleniyor. Birçok bilim adamı doğal beslenme biçimine aykırı bu diyetin tehlikeli hayvan hastalıklarının yayılmasına neden olduğunu düşünüyor.

BSE Nedir:

BSE, Bovine Spongioforme Encephalopathie kelimelerinin kısaltılmasıdır. Türkçesi: Sığırların beyinlerinde süngerimsi biçimde dejeneratif değişiklerin oluşmasıyla belirgin hastalıktır. Hastalığa yakalanan sığırların hareketlerinde anormallik olduğu için, bu hastalığa halk arasında “deli dana” hastalığı adıyla söylenmiştir. İnsana bulaşan hastalığın adı Creutzfeldt-Jacob kısaca CJ olarak biliniyor.

Deli Dana Hastalığının Hayvanlardaki Belirtileri:

Hastalığın ilk belirtileri genellikle bulaşma tarihinden 4-6 yıl sonra görülüyor. İlk belirtiler, hayvanın temas sırasında çok korkması, dişlerini gıcırdatması ve saldırgan davranışlar göstermesi. Hastalığın ileri safhasında sığırlar, burunlarını ve böğürlerini anormal bir biçimde yalar, kulak hareketleri hızlanır, baş ve kulakların duruşu anormalleşir. Hayvanlar çok fazla titrer ve bacaklarını kontrol edemezler. Çok kaşındıkları için, genellikle kafa derileri yaralanmıştır. Sığırlar, hastalığın son safhasına doğru düşer ve felç olur. Hastalığın başladığı tarihten 2-3 ay sonra da ölürler.

Deli Dana Hastalığının İnsanlardaki Belirtileri:

* Unutkanlık ve zihin performansında düşüklük,
* Depresyone ve şizofreniye benzeyen psikiyatrik belirtiler görülür.
* Kısa süreli hafıza kaybı ve sonrasında bunama başlar.
* Hastaların yaklaşık yarısında ciltte yapışkanlık hissi gibi çok nadir rastlanan bir şikayet bulunur.
* Daha sonra hareketlerde düzensizlik, yürüme güçlüğü, istemsiz hareketler ortaya çıkar.
* Yaklaşik olarak 14 ay süren hastalık dönemi boyunca belirtiler şiddetlenir ve sonuçta hastalar kaybedilir.
* Bu gün için hastalığın ilerlemesini önleyen hiçbir tedavi yöntemi bulunmuyor.

Deli Dana Hastalığı İnsanlara Nasıl Bulaşır:

Deli dana hastalığı olan hayvanın etinden ve sütünden insana bulaşabiliyor. Kadavra beyinlerinden elde edilen ve kullanılan hormonlar, göz için yapılan kornea nakilleri, beyin cerrahisi ameliyatlarında kullanılan aletler hastalığın bulaşmasına neden olabiliyor. İnsandan insana bulaşma olasılığı azdır. Fakat nadirde olsa insandan insana bulaşma vakalarına rastlanmıştır.

Deli Dana Hastalığından Korunma Yolları:

** BSE hastalığına en fazla Ingiltere’de yetiştirilen sıgırlarda ve orada üretilen yemlerde rastlandığı için, İngiltere’den ithal edilen koyun ve dana eti alınmamalıdır.

** Bilim adamları, hastalıklı sığırlardan yapılan süt ürünlerinde ve et suyu tabletleri gibi ürünlerde çok az sayıda virüs bulunduğu için, hastalığın bu ürünlerden bulaşmasının mümkün olmadığı görüşünde.

** Beyin, dalak ve omurilik içeren ürünler ise çok tehlikeli. Sığır dokuları içeren kozmetik ürünlerinin de tehlikeli olmadığını belirten bilim adamları, her ihtimale karşı bitkisel maddelerden yapılan ürünlerin tercih edilmesini öneriyor.

Deli Dana Hastalığı Tedavisi:
İlaç tedavisi şu an mevcut değildir. Hastalığa yakalanmamak için çaba sarfetmeliyiz. Deli dana hastalığı bulaşmışsa hemen bir uzmana başvurmalıyız.

HİMALAYA TUZU NEDİR FAYDALARI NELERDİR NASIL KULLANILIR

İnsan sağlığı ve yaşamı için su ve tuz en gerekli olan besinlerdir. İnsan vücudunun büyük bir yüzdesini oluşturan su hayat kaynağımızdır. Bunun yanında tuz insan yaşamı ve sağlığı için gerekli olan bir başka besindir. Su ve tuzun kalitesi yaşamımızın sağlıklı olmasını sağlar. Son yıllarda su ve tuz kalitesinin azalması ile tansiyen, şeker, kolestrol ve kanser gibi hastalıklar artmıştır. Son araştırmalar insan sağlığı için en faydalı olan tuzun himalaya kristal tuzu olduğunu göstermiştir. Himalaya tuzu normal tuzdan farklı olarak 15 farklı mineral içerir ve insan sağlığı için çok yararlıdır. Peki nedir himalaya tuzu? Sağlığımıza faydaları nelerdir ve himalaya tuzunu nasıl tüketmeliyiz.

Himalaya Tuzu Nedir:

Himalaya tuzu, dünyanın ilk oluşum döneminde bundan 250 Milyon Yıl önce Himalaya Dağlarının eteklerinde oluşmuş olan tuz yataklarından çıkarılan kristal tuzun adıdır. 250 Milyon yıllık oluşum süreci boyunca denizleri kurutan güneş enerjisini içinde saklamış, tektonik sıkıştırmalar nedeni ile de molekül yapısı çok küçülmüş bu özellikleri ile de sağlık açısından dünyanın en değerli ve kaliteli tuzu olarak kabul edilmektedir.

Himalaya Tuzunun Faydaları:

* Himalaya tuzu vücudun asit ve baz dengesini olumlu etkiler.
* Dolaşım sistemini ve organlarını olumlu etkiler.
* Kan basıncının düşmesine sebep olur.
* Vücutta biriken toksinlerin ve ağır metallerin dışarı atılması sağlar.
* Himalaya tuzu doğal ve etkili bir antihistaminiktir. Astım tedavisinde kullanılır.
* Himalaya tuzu vücutta stresi azaltan bir öğedir.
* Beyin hücrelerinden asit fazlasının çıkarılmasını sağlar.
* Böbreklerdeki asitin temizlenmesini sağlar. Vücutta yeterli tuz olmazsa asitlik giderek artar. Duygusal ve ruhsal sorunların tedavisinde kullanılır.(lityum)
* Himalaya tuzu doğal antioksidan görevlerini yapar ve vücudu zehirli atıklardan temizler.
* Himalaya tuzu, kanserden korunma ve kanser tedavisi için kullanılır.
* Kas sıkılığının ve gücünün korunmasını sağlar.
* Düzensiz kalp ritmini dengeler,
* Tansiyonu düzenler.
* Uyku düzenini sağlar uykuyu düzenler ve horlamayı önler.
* Diyabetyani şeker hastalığının tedavisinde gerekli bir öğedir.
* Vücut hücrelerinde, hidroelektrik enerji üretimini sağlar.
* Doğumdan ölüme kadar sinir hücrelerinde bilgi ve iletişimi sağlar.
* Besinlerin bağırsaklarda emilimini sağlar.
* Özellikle astım anfizem ve kistik fibröz vakalarında akciğerleri mukoz salgıdan ve yapışkan balgamdan korur.
* Dil üzerine konan tuz geçmek bilmeyen kuru öksürüğü tedavi eder.
* Boğazda balgam toplanmasını ve sinüs tukanıklığını giderir.
* Gut ve guta bağlı artritin önlenmesini sağlar.
* Uykuda ağızdan çıkan aşırı tükürük salgısına engel olur. Aşırı tükürük salgısı vücuttaki tuz yetersizliğinin göstergesidir
* Kaslardaki krampların giderilmesini sağlar. Osteoporoz, su ve tuz yetersizliği sonucudur.
* Himalaya tuzu kemik yapısının sağlamlığı için gereklidir.
* Serotonin ve melatonin salgılanmasına neden olduğu için özgüvenimizi artırır ve kendinizi daha çok beğenmenizi sağlar.
* Libidonun yani insana yaşama gücü veren enerjinin korunmasına yardımcı olur.
* Çene sarkmasını önler.

Himalaya Tuzu Nasıl Kullanılır:

Himalaya tuzunu sole kristali olarak öğütülmüş alıp sofra tuzu olarak yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Öğütülmemiş kristal himalaya tuzu alıp 2 litre su içerisine 2 yemek kaşığı kadar atıp normal içme suyu olarak gün boyunca tüketebilirsiniz. Her ikisinide kullanmak ve başka tuz tüketmemek en iyisidir. Özellikle hastalıklara şifa olması için kristal himalaya tuzunu su içerisinde eriterek içmek çok faydalı olacaktır. Sofra tuzu olarak kullanacaksanız az miktarda kullanınız. Normal bildiğimiz sofra tuzuna oranla çok daha iyi bir lezzet katar. Çok kullanırsanız acı olacaktır.

Himalaya Tuzu Nerede Satılır Fiyatı Nedir:
Himalaya tuzu satışı yapan pekçok internet sitesi bulunuyor. Aktarlarda da bulabileceğiniz himalaya tuzunu internetten sipariş verebilmeniz için araştırdım ve size önerebileceğim birkaç site örnek vermek istedim.
enyakinmarket.com sitesinde 1.5 kg. himalaya tuzu 45 Tl fiyat ile satılıyor.

KOAH HASTALIĞI BİTKİSEL TEDAVİSİ KÜRÜ

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu koah hastalığı için şifalı bitki yulaf samanı ile hazırlanan bitki kürü öneriyor. Hastada rahatlama ve iyileşme sağlayan bu kür koah hastalığına iyi geliyor. Koah hastalığına bitkisel çözüm arayanlar için yulaf samanı kürünü Saraçoğlu şu şekilde açıklıyor.

Koah Hastalığı İçin Yulaf Samanı Kürü:

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

Aktardan alacağınız yulaf samanı ile hazırlayacağımız kür şu şekilde yapılıyor. Bir su bardağı kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı yulaf samanı konularak 7 dakika kısık ateşte kaynatılır.Kaynama süresi bittiğinde bekletmeden sıcakken süzülür. Ilıyınca yudum yudum içilir.Bir ay süre ile gün aşırı sabah,öğle veya akşam yemeklerinden iki saat sonra yudum yudum içilir. Bir ayda toplam 15 gün uygulanacaktır. Bir aydan sonra 15 gün ara verilir.15 gün aradan sonra aynı şekilde tekrar edilir.

KOAH HASTALIĞI NEDİR BELİRTİLERİ NEDENLERİ VE TEDAVİSİ

Koah Nedir:

Koah daha çok sigara içen yada sigara dumanına maruz kalan kişilerde görülen bir solunum yolu hastalığıdır. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), amfizem ve kronik bronşiti kapsayan bir hastalık grubudur.Daha önce hiç duymadığımız bu hastalık son zamanlarda TV ekranlarında ve gazetelerde sık sık bahsedilen bir hastalık oldu. Aslında pekçok kişide olan fakat önemsenmeyen bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor.

Koah Hastalığı Belirtileri:

Örneğin çoğu insan sabahları balgam sorunu ile karşılaşır. Yada aylarca süren öksürük yaşarız. Bazen nefes almakta zorluk yaşadığımız olur. Fakat geçer diyerek önemsemeyiz. Aslında tüm bu belirtiler Koah hastalığının belirtileridir. Özellikle 40 yaş üstü kişilerde daha çok görülen Koah hastalığı, ölüme bile neden olabilen ciddi bir hastalıktır. Eğer bu saydığımız belirtilerden biri yada birkaçı sizde de varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Koah Hastalığı Tedavisi:

En çok sigara içenlerde ve kirli havaya maruz kalan kişilerde ortaya çıkan Koah hastalığının kesin bir tedavisi yoktur. Üzülerek söylemeliyiz ki yıllarca sigara içmişseniz yada hala içiyorsanız ve koah hastalığı sizde de ortaya çıkmışsa, yalnızca rahat nefes almayı sağlayan önlemler alınıyor. Eğer hastalık ilerlemiş ise oksijen tedavisi uygulanıyor. Koah hastalığına yakalanmamak için sigaradan uzak durmalıyız. Kirli ve nemli hava olan ortamlara girmemeliyiz. Spor yapmakta koah hastalığı önleyebilir. Hastalığa yakalanmamak için hergün düzenli spor yapmakta faydalı olacaktır.

Eğer üç ay gibi uzun süre geçmeyen bir öksürüğünüz varsa, sabahları balgam çıkartıyorsanız ve nefes almakta güçlük çekiyorsanız Koah hastası olabilirsiniz. Hastalık ilerlemeden hemen kulak burun boğaz yada göğüs hastalıkları uzmanı bir doktora başvurunuz. Erken teşhis ile hastalık ilerlemeden önlem almanız iyi olacaktır. Sağlıklı günler dileriz.
kadinlariz.com

NAR ÇİÇEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR NASIL KULLANILIR

Nar meyvesinin çok faydalı olduğunu biliyordum. Fakat nar çiçeğinin faydalarını ve bu kadar muhteşem bir çayı olduğunu bilmiyordum. Yaz tatili için gittiğim Alanya’da gezerken alışveriş için girdiğim bir hediyelik eşya dükkanında pembe bir çay ikram ettiler. Ne olduğunu sorduğumda nar çiçeği çayı lütfen bir tadın dediler. Önce terettüd etsemde çayı denemeyi kabul ettim. Soğuk bir çaydı, hafif buruk mis gibi kokusu olan harika bir çaydı. Orada nar çiçeği çayının faydalarından bahsettiler ve kurutulmuş nar çiçeği aldım. Hem sıcak hemde soğuk içilebilen nar çiçeği çayını araştırdığımda gerçekten çok faydalı olduğunu öğrendim. Mekke gülü yada Medine gülü gbi isimlerlede bilinen nar çiçeğinin faydalarını ve kullanımı açıklayalım.

Nar Çiçeği Çayının Faydaları:

* Nar meyvesi gibi nar çiçeği de C vitamini deposudur. Vücut direncini artırır ve grip, soğuk algınlığı için çok yararlıdır.
* Kanı temizleme özelliği vardır.
* Öksürük için nefes açıcı ve rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
* Kan şekerini düzenler. Kan şekeri düşüklüğüne iyi gelir.
* Ölü hücreleri yenileme özelliği ile vücuda direnç verir ve güzelliğiniz içinde çok faydalıdır.
* Yüksek tansiyona iyi gelir.
* Böbrek hastalıklarına ve böbrek iltihabına yararlıdır.
* Vücutta oluşan kireçleme için fayda sağlar.
* Sindirim sistemi ve bağırsak hastalıkları için iyidir. Bağırsaklardaki kurtları ve solucanları düşürmede etkilidir.

Nar Çiçeği Nasıl Kullanılır Nar Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır:

Nar çiçeğinin kurusu aktarlarda satılmaktadır. Bir bardak soğuk yada sıcak suya bir tutam nar çiçeği kurusu atılıp 3 dakika kadar demlenerek içiliyor. Kırmızıya yakın pembe renkli bir çay oluyor. Hem soğuk hemde sıcak içilebilen çayı isterseniz biraz tatlandırabilirsiniz. Hafif ekşimsi ve mis gibi kokan harika bir çay oluyor. Grip, soğuk algınlığı ve öksürük gibi rahatsızlıklara sıcak içildiğinde çok iyi geliyor. Denemenizi tavsiye ederim gerçekten rahatlatıcı faydalı bir bitki çayı, sağlıklı günler dilerim.
kadinlariz.com

PARMAK AĞRISININ NEDENLERİ NELERDİR NASIL TEDAVİ EDİLİR

Parmak ağrıları, bazen zonklama şeklinde şiddetli ağrılar bazen içten içe sızı şeklinde ağrılar olabilir. Parmaklar neden ağrır diye merak edenler için araştırdık. Parmak ağrısının nedenlerini ve nasıl tedavi edildiğini açıklayalım.

Parmak Ağrılarının Neden Olur:

Parmak ağrısının ilk nedeni parmağın kaza sonucu kapıya sıkışması veya çekiçle ezilmesidir. Bazı yaralanmalar kendi kendine geçer, bazıları ise daha ciddidir.

Daha çok sürekli parmakları ile çalışan kişilerde görülen Tenosinovit yani kiriş kılıfı iltihabı nedeni ile parmak ağrısı ortaya çıkabilir. Örneğin süreki daktilo yazan yada montaj hattında çalışan kişilerde rastlanır. Tetik parmakta denilen bu hastalıkta parmağınızı açmakta zorlanıyorsunuz, sonra birden açılmış halde kalıyor . Tendonu kaplayan kiriş kılıfında veya zarda iltihap oluşmuş ve tendon bu engeli aşıp aniden özgür kalana kadar hareketi kısmen kısıtlamıştır. Bu arada bir kütürdeme sesi de çıkar.

Kirişlerin bilekten parmak ucuna doğru uzandığı kesimde parmağınızı kestiniz ve bir ya da birkaç parmağınızı hareket ettiremiyorsanız buna Tendon kesilmesi denir. Şiddetli parmak ağrısı kaçınılmazdır.

Tırnağınız boyunca deriniz kızardı ve şişti ise parmağınızda dolama çıkmış olabilir. Tırnağınızın kenarındaki şeytan tırnağını kopardıktan veya tırnak etinizi kestikten sonra yüzey mantar, uçuk ya da stafilokok enfeksiyonu kapmış olabilirsiniz.

İltihaplı romatizma da denilen romatoid artrit hastalığında parmakların eklem yerlerinde ağrı ve şişlik oluşur. Ğarmaklarınızın eklem yerlerinde böyle bir ağrı ve şişlik ile karşı karşıya iseniz öutlaka uzman bir doktora başvurmalısınız.

Bunun yanında hayvan ısırığı, osteoartrit, romatizmal artrit, soğuk ısırması, Raynauld hastalığı, Karpal tünel sendromu gibi bazı hastalıklarda parmak ağrsına neden olabilir.

Parmak Ağrısı Tedavisi:

Parmak ağrımız olduğunda mutlaka uzman bir doktora gitmek gerekir. Peki doktora gitmeden önce anlık evde kendimiz ne yapabilir. Parmak ağrımız nasıl geçer açıklayalım.

En basit yapabileceğiniz yöntem ağrıyan ekleminizi ılık, ıslak bir havluya sarmaktır.

Günde birkaz defa elinizi bir masanın üzerine uzatarak şişmiş eklemlerinizi gerin, sonra yumruk yapın ve yumruğunuzu kaldırarak germeyi artırın. Öteki elinizle hafifçe her parmağı açıp kapatın.

Eczaneden bir ağrı kesici alın, aşırı kuvvetli olandan kaçının, yoksa daha önemli sorunların işareti olan şiddetli ağrı gizlenmiş olur.

Dolama nedeniyle parmağınız acıyorda; iltihabı azaltmak için günde iki defa (5 – 10 dakika) sıcak su banyosu yapın, sonra mantar enfeksiyonunun karşı antibakteriyel bir ilaç ya da doktorunuzun önerdiği bir preparat uygulayın.

Parmağınız ezildiyse, dinlenme, buz, bağlama, yukarıya kaldırma tedavisi uygulayın. Parmağınızı bir gün kadar dinlendirin. Dayanabilecek hale geldiğinizde yeniden hareket ettirin. Dinlenme döneminde günde birkaç defa 10 dakikalık aralıklarla buz koyun. Parmağınızı elastik bir bandajla koruyacak şekilde, ancak sıkmadan sarın. Ve parmağınızı havaya kaldırarak eklemlerdeki sıvının akmasını sağlayın.
saglikbilgileri.netten faydalanılarak yazılmıştır.

YUTKUNMA ZORLUĞUNUN NEDENLERİ NELERDİR NASIL TEDAVİ EDİLİR

Yutkunmakta zorluk çekiyorsunuz, yediklerinizi hatta tükrüğünüzü yutarken bile boğazınız acıyor ve neden olduğunu merak mı ediyorsunuz. Sizin için araştırdık ve yutkunma zorluğunun nedenleri ve tedavisi konusunda aldığımız bilgileri şimdi sizlerle paylaşalım.

Yutma zorluğunun, orta yutak ve yemek borusu kökenli olmak üzere başlıca iki türü vardır. Birde yutkunma güçlüğü psikolojik kökenli olabilir. Öncelikle yutkunma zorluğunun neden olduğunun belirlenmesi ve nedene bağlı tedavi uygulanması gerekir. Geçici bir sebeple yurkunma zorluğu yaşayabilirsiniz. Fakat sık sık yutma güçlüğü yaşıyorsanız yada yutma zorluğu şikayetiniz uzun süre geçmiyorsa mutlaka Kulak Burun Boğaz Uzmanı bir doktora başvurunuz. Çünkü yutma güçlüğü başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Kanser gibi tehlikeli hastalıklarda erken teşhis çok önemlidir. Bu nedenle vakit geçirmeden hemen bir uzmana başvurunuz.

Yutma Zorluğunun Nedenleri:

* Üst solunum yollarındaki viral veya bakteriyel bir enfeksiyon yutkunma zorluğuna yol açabilir. Yutma zorluğu üst solunum yollarından kaynaklanıyorsa, yutkunurken zorlanırsınız ve aynı zamanda boğazınız şişer, ateşiniz çıkar, baş ağrısı olur, yorgunluk ve iştahsızlık gibi belirtiler verecektir.

* Yutkunmakta zorlanıyorsanız,balık kılçığı yada çekirdek kabuğu gibi küçük ve keskin bir şey yutmuş olabilirsiniz, boğazınızda yara meydana gelmiş olabilir.

* Boğaz kuruluğu da yutkunma zorluğunun nedenlerinden biri olabilir.

* Strese bağlı yutkunma güçlüğü olabilir. Eğer yutkunma zorluğu strese bağlı ise; normal yutkunabilirsiniz fakat yiyecekler boğazınıza dizilir ve aşağı gitmeyecekmiş gibi olur veya boğazınızda sanki bir yumru varmış gibi olur. Bu duygu stres ve bunaltının belirtisi olabilir. Yemek yerken daha fazla içecek almak yardımcı olabilir. Bu belirtiler varsa ve yutma zorluğu strese bağlı ise psikolog yada psikiyatr uzmanı bir doktordan yardım almanızda fayda vardır.

* Mide ekşimesi, diyafram fıtığı, ülser, sigara içmek, aort anevrizması, botülizm, guatr, kanser, Parkinson hastalığı, nevralji, tetanos, trioidit, Wilson hastalığı, anafilaksi, özafagus daralması gibi hastalıklarda yutkunma zorluğunun nedeni olabilir.

Yutkunma Zorluğu Tedavisi:

Yutkunma zorluğunun tedavisi nedenine bağlı olarak yapılır. Uzman doktorlar yapacakları testler ile yutma güçlüğünüzün neden kaynaklandığını bularak ona göre tedavi önereceklerdir. Peki kısa süreli yurkunma zorluğunda kendiniz ne yapabilirsiniz.

* Eğer yutkunma zorluğunuzun stres ve bunalım kaynaklı olduğunu düşünüyorsanız gevşeme teknikleri ile kendinizi rahatlatmayı deneyin. Derin derin nefes almak hatta kağıt bir külah ile nefes egzersizleri yapmak çok iyi gelecektir.

* Yutkunma sorununuz boğaz kuruluğundan kaynaklanıyorsa; bol bol sıvı alın ve evinizdeki havanın kuru kalmasını sağlayın.

* Yutma zorluğunun nedeni mide ekşimesi ise; rahatlamak için pek çok şey yapabilirsiniz. Kilo vermek sık ve az yemek kadar hemen her zaman faydalıdır. Kahveden, sigaradan ve alkolden uzak durun. Reçetesiz satılan bir antasit deneyin, ağrıyı azaltmak için bir bardak süt için veya bir parça ekmek yiyin. Yemekten sonra öne eğilmeyin veya yüzükoyun yatmayın ve mide asidinin boğazınıza geri dönmemesi için yastığınızı yükseltin.

AĞRILARIN NEDENLERİ NELERDİR NASIL TEDAVİ EDİLİR HANGİ DOKTORA GİDİLİR

Vücut ağrıları her insanın yaşamının bir döneminde yaşadığı bir durumdur. Vücudumuzun herhangi bir yerinde olabilen ağrılar geçici olabildiği gibi bazen geçmek bilmeyen, kronikleşen hayatımızdan bezdiren ağrılar haline gelebiliyor. Böyle geçmeyen ağrılarımız olduğunda ne yapmalıyız, hangi doktora gitmeliyiz düşünürüz. Vücut ağrılarını tek tek değerlendiren ve bizlere çözüm sunan Nöroloji Uzmanı Dr. Özcan Ertürk ağrılar konusunda açıklayıcı bilgiler veriyor. Günümüzde pekçok hastanede ağrı poliklinikleri bulunuyor. Bu polikliniklerde öncelikle yapılan testler ile ağrının nedeni bulunuyor. Bu nedene bağlı olarak çeşitli tedavi yöntemleri uygulanıyor. Alternatif tıbbın geliştiği günümüzde ağrılar için çok çeşitli tamamlayıcı tedavilerde ağrı polikliniklerinde uygulanıyor. Örneğin ozon tedavisi, akupunktur, stellat gibi farklı tedavi yöntemleri ağrıların iyileşmesini sağlıyor. Öncelikle ağrılarınız için en yakun hastanedeki ağrı polikliniğine başvurmanızı tavsiye ederiz. Şimdi vücut ağrılarımızı ayrı ayrı doktorumuzun açıklamalarından okuyalım.

Bel ve Boyun Ağrıları:

Özellikle günlük hayatta yaptığımız yanlış haraketler, bilgisayar başında uzun süre kalma, ağır kaldırma gbi birçok nedene bağlı ortaya çıkabilen bel ve boyun ağrılarının tedavisinde eskiden daha sık başvurulan ameliyatlar, son zamanlarda ancak çok gerekli olduğunda uygulanıyor. Gereksiz yapılan ameliyatların bazen ağrı şikayetlerini daha da artırabileceği biliniyor. Bacakta ve kolda güç kaybı, idrar kaçırma, ayak düşüklüğü gibi durumlar genelde ameliyat gerektiriyor. Bu hastalar haricinde özel ilaç ve cihazlar yardımıyla, ağrıyı oluşturan sinirlerin duyarsızlaştırılması veya ağrıya neden olan fıtığın buharlaştırma gibi tekniklerle geriletilmesi mümkün. Uygun hastalarda fıtık sadece bölgesel uyuşturmayla özel borucuklar ve görüntüleme teknikleri kullanılarak ameliyat kesisi olmadan çıkartılabiliyor.

Baş Ağrıları:

Baş ağrısı herkes tarafından zaman zaman yaşanır. Fakat bazı kişilerin sürekli başı ağrır. Migren gibi baş ağrısına neden olan birçok hastalıkta ilaç tedavilerine yanıt alınamadığında ağrıyı ileten sinirin duyarsızlaştırılması gibi yöntemlerle tedavisi yapılıyor. Ayrıca ozon tedavisi ve stellat yöntemi de baş ağrıları için uygulanıyor.

Kanser Ağrıları:

Çağın hastalığı haline gelen ve çok yaygınlaşan kanser hastalığının bazı çeşitlerinde çok şiddetli ağrı ortaya çıkıyor. Kanser hastalarının yüzde 80’i orta şiddetten ötesine varan ağrılar çekiyor. Kanser hastalarında ağrıyı yok etmek ve ağrısız uyku süresini uzatmak tedavinin önemli basamağını oluşturuyor. İlaç tedavisine rağmen ağrısı geçmeyen veya ilaçlara bağlı yan etki gelişen hastalarda vücuda yerleştirilecek ufak borucuklar, morfin gibi ilaçların çok düşük dozlarda uygulanmasına olanak sağlıyor. Kanser ağrısında halen en etkin ilaçları, morfin ve benzeri ilaçlar oluşturuyor. Böylece morfinin yüksek dozlarıyla oluşabilecek yan etkiler yok oluyor.

Diyabetli Hastalarının Ağrıları:

Uzun süre şeker hastalığı olan hastalarda kol ve bacaklarda sinir harabiyetine bağlı yanıcı ağrılar gelişebiliyor. Başlangıçta uzun ve yorucu yol yürümelerde veya yokuş, merdiven çıkışlarda baldırlara gelen ağrı ve yorgunluk, ilerlemiş dönemlerde kısa yürüyüşlerde bile hastayı rahatsız etmeye başlıyor. Damar çaplarının daralması veya tıkanması kan dolaşımını bozacağı için ufak bir enfeksiyon ve yara kapanmayan geniş yaralara, kangrene yol açabilir.
Diyabetik ağrıların tedavisinde uygulanan ‘sempatik bloklar’, ağrıyı ortadan kaldırmada etkin. Aynı zamanda bacaklara giden kan akımının artmasını sağlayan bu tedavi yöntemi, hastalığın bacaklarda oluşturacağı diğer sorunları da azaltıyor.

Nevraljiler (Sinir ağrısı):

Stresin gün geçtikçe arttığı günümüzde sinirsel ağrılar da artıyor. Keskin, bıçak saplanması, elektrik çarpması şeklinde, çok şiddetli, genellikle kısa süreli ağrılardır. Yüzde görülen Trigeminal Nevralji adı verilen ağrı; yüz yıkama, yüze dokunma, yemek yeme gibi etkenlerle başlıyor. Bu ağrı kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülüyor. Genellikle de 50-70 yaşlarında ortaya çıkıyor. Postherpetik Nevralji denen zona sonrası ortaya çıkan, üç ay kadar devam eden ağrı da bu gruptan. Bu tip ağrılarda ilaç tedavisine yanıt alınamadığında ilgili sinir duyarsızlaştırılabiliyor.

Kompleks Bölgesel Ağrılar:

Kırık, burkulma, incinme gibi durumlar sonrasında kol ve bacaklarda ağrı, hareket kabiliyetinde azalma, şekil değişikliğiyle seyreden, tedavi edilmezse ilerleyici olan bu hastalıkta sinirlerin travma sonrası normal olmayan çalışmaları söz konusu. Sinir yumağına uygulanan özel ilaçlarla tedavisi sağlanabiliyor.

Hayalet Ağrı:

Ameliyat sonrasında kesilen bölgede oluşan his ve ağrı. Organı kesilen kişi, organ yerindeymiş gibi ağrı hissediyor.

Koksidini:

Kuyruk sokumu bölgesindeki şiddetli ağrı. Düşmek, bu kemiğin kırılmasına ya da zedelenmesine neden oluyor. Bu bölgeye gelen tekme ya da doğum yaparken zedelenme de ağrıya yol açabiliyor.

Ağrılara Radyofrekans Yöntemi İle Çözüm:

Bu tedavi yönteminde radyofrekans enerjisini ısıya dönüştüren özel bir cihazla ağrıyı ileten sinirler duyarsızlaştırılıyor. Ağrıyı ileten sinire radyolojik görüntüleme eşliğinde, özel iğnelerle ulaşılıyor. İşlem elektriksel uyarılar verilerek ağrılı bölge sinirlerinin hassas bir şekilde tespitine olanak sağlıyor.netten derleme makale kadinlariz.com

KANAL D DOKTORUM PROGRAMI MENAPOZ HAKKINDA BİLGİLER

Menapoz adeta kadınların korkulu rüyası olan bir dönem. Menapozun etkileri ve nasıl etkileyeceği bayanları hep düşündürür. Menapoz dönemi nasıl başlar, neler yaşanır, menapoz dönemini rahat atlatabilmek için neler yapılmalı konuları kanal D ekranlarında yayınlanan Doktorum programında açıklandı. Bakın programda menapoz ile ilgili hangi bilgiler verildi.

Menopoz kadınlarda adetlerin kesilmesi ile başlayan dönemdir. Menopoz öncesi dönemde yumurtalıkların fonksiyonu yavaşlayarak yumurtlama düzensizleşir ve yumurtalıklardan daha az östrojen (kadınlık hormonu) salınır.

Bu değişiklik sadece üreme organlarını değil aynı zamanda tüm vücudu etkiler. Aylık adetleriniz vücudunuzu gebeliğe hazırlayan karmaşık fonksiyonların sonucudur.

Beyniniz ve yumurtalıklarınız birlikte hareket ederek salgıladıkları hormonlar ile yumurta gelişimini sağlar. Bu hormonlar aynı zamanda yumurtlamaya, yani yumurtanın içinde geliştiği folikülden (keseden) salınımına neden olur.

Bu hormonların etkisi ile gebeliğe hazırlanan ve kalınlaşan rahmin iç tabakası, gebelik oluşmadığında adet kanaması olarak dökülür.

Yaş ilerledikçe yumurtalıklarda yaşlanır, 40 yaş civarında yumurtalıklar beyinden gelen hormonal sinyallere daha az cevap verir, ve daha az östrojen salgılar.

Adetler düzensizleşir, ve menopoz öncesindeki bu dönemde östrojen seviyesi hızlı bir düşüş gösterir. Sonunda yumurtalıklardan yumurta gelişimi ve östrojen üretiminin durması ile adetler kesilir ve menopoz başlar.

Menopoz başladığında artık gebelik mümkün değildir. Ortalama menopoz yaşı 51 dir ve çoğunlukla 42-56 yaşları arasında gerçekleşir. Eğer yumurtalıklar herhangi bir nedenden dolayı alınırlarsa menopoz başlar. Menopozdan sonrada östrojen seviyesi 10-15 yıl boyunca düşmeye devam eder.

Östrojen seviyesi azaldığında neler olur:

Östrojen vücutta birçok organ sistemini etkileyen bir hormondur. Menopozda östrojen üretiminin azalmasına bağlı olarak vücudunuzda bir çok değişiklik meydana gelir.

Bu da çeşitli yakınmalara neden olur. Bununla birlikte uygun östrojen tamamlama tedavisi ile yakınmaların çoğu engellenebilir.

Menopoza bağlı sık görülen yakınmalar şunlardır:

Cilt ve vajendeki değişikler

Menopozda eğer östrojen tedavisi uygulanmazsa cildin elastikiyeti bozulur.

Östrojen eksikliği vajinal kuruluğuda yol açar. Buda cinsel aktiviteyi zorlaştırır. Vajinal kuruluk yakınması olan kadınlarda cinsel ilişki sırasında zedelenen dokulardan kanamalar olabilir.

Mesane ve uretra (idrar kanalı ağzının) östrojen azlığından etkilenerek, sık enfeksiyon ve idrar kaçırmaya neden olabilir.

Sıcak basmaları

Sıcak basması kendini baş boyun ve göğüs cildinin kızarmasıyla belli eder. Bazen çarpıntı ve terleme bunu takip eder. Hergün birkaç kez görülebilen bu yakınmalar birkaç dakika sürer. Çoğunlukla gece görülen bu yakınmalar uykusuzluğa neden olur.

Bu durum gün boyunca huzursuzluk oluşturabilir. Çoğunlukla bir yıldan fazla süren sıcak basmaları beş yıldan fazla devam etmez. Östrojen tamamlama tedavisi ile bu yakınmalardan tamami ile kurtulmak mümkündür.

Birçok kadın menopozda panik hali, depresyon, huzursuzluk, yorgunluk, unutkanlık ve uykusuzlukla karşılaşabilir. Çalışmalar östrojen alan kadınlarda bu bulgulara daha az rastlandığını göstermiştir.

Kalp hastalıkları

Menopozdan sonra kalp hastalığı riski artar. Bunun en önemli nedeni azalmış östrojene bağlı kolesterol (özellikle düşük ağırlıklı kolesterol) seviyesinin yükselmesidir.

Düşük ağırlıklı kolesterol kalp hastalıkları ile ilişkilidir. Kan damarlarında yağ plakları oluşturarak tıkanıklara neden olur. Östrojen tamamlama tedavisi bunuortadan kaldırarak damar tıkanıklıklarını önler ve menopozda kalp hastalığı görülme riskini %50 azaltır.

Bunun yanısıra kalp hastalığı için diğer risk faktörleride araştırılmalıdır. Aile bireylerinde kalp hastalığı olması, sigara, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, şişmanlık, aşırı alkol tüketimi ve stres kalp hastalığı riskini arttırır.

Menapoz Döneminde Kalp hastalığından korunmak için bazı öneriler şunlardır;

* Tansiyonunuza düzenli olarak ölçtürün

* Sigara içmeyin

* Kolesterol ve doymuş yağlar içeren gıdalardan uzak durun

* Kilonuza dikkat edin

* Düzenli egzersiz yapın

* Düzenli sağlık kontrölü yaptırın

* Osteoporoz (kemik erimesi)

Östrojen kalsiyum kaybını engelleyerek kemiklerin yapısını korur. 30 yaşından sonra kemiklerden kalsiyum kaybı başlar, kemikler incelir ve zayıflar.

Osteoporoz denen bu süreç menopozdan sonra belirgin bir şekilde hızlanır. İleri yaşlarda kemikler zayıflar ve kolaylıkla kırılır. Kadınların hepsi menopoza girmesine rağmen bazılarında osteoporoz gelişir.

Ülkemizde osteoporoz gelişme riski yüksektir. Ailesinde osteoporoz olanlarda, ileri yaşda, vücut ağırlığı düşük olan kişilerde vey menopoza erken giren kadınlarda osteoporoz riski artar.

Bunun yanısıra yaşam stiliniz, egzersiz yapmamak, sigara içmek, fazla kahve ve alkol almak, kalsiyumdan düşük dietle beslenmek osteoporozu arttırır. Hızlı kemik kaybı riskini belirlemek için özel bir test olmamasına rağmen kemik yoğunluğu ölçülerek kemiklerin kırılmaya ne kadar dayanıklı olduğu anlaşılabilir.

Menopozdan sonra erken dönemde kemik kaybı hızlıdır ve östrojen tedavisi ile kemik kitlesi korunabilir. Eğer menopozdan sonra östrojen tedavisine başlamak için bir veya iki yıl beklerseniz kaybedilen kemik kitlesini yerine koymak mümkün olmaz.

Bu nedenle kemik kaybı bu aşamaya gelmeden östrojen tedavisine başlanması gerekir. Kemik kitlesini korumakta iki önemli faktör ise kalsiyum ve egzersizdir.

45 yaş öncesinde günlük kalsiyum ihtiyacı 1 mg iken 45 yaş sonrasında bu ihtiyaç 1.5 mg’a çıkar ,östrojen alan menopozdaki kadınlarda kalsiyum ihtiyacı 1.2 mg dır.

Süt ürünleri kalsiyumdan zengindir. Menopozda sadece kalsiyum alımı kemik kaybını engellemez, fakat kalsiyum östrojenle birlikte alınırsa kemik kaybı azalır. Düzenli egzersiz kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur.

Yürüyüşü, jogging ve aerobik kas ve eklem hareketliliğini arttıracak ve kişinin kendini zinde hissetmesini sağlayacaktır.

Östrojen tamamlama tedavisi

Östrojen tamamlama tedavisinin özellikle menopozdan hemen sonra başlandığında kemik kaybını durdurduğu bilinkektedir. Östrojen aynı zamanda kalp hastalığı riskini ve menopoza bağlı diğer bulguları azaltır.

Doktorunuz sizin için uygun olan östrojen dozunu ve kullanım şeklini belirler. Östrojen kullanımını sınırlayan bazı durumlar vardır.

Kimler Östrojen kullanamaz:
* Meme kanseri

* Rahim kanseri

* Karaciğer hastalığı

* Safra kesesi hastalığı

* Kanın pıhtılaşma bozuklukları

* Nedeni bilinmeyen vajinal kanama

Bu durumlardan herhangi birisi mevcut ise menopoza bağlı bulguları tedavi etmek için doktorunuza alternatif metodları danışınız.

Östrojenin yan etkileri
Östrojene bağlı bulantı görülebilir. Östrojen uykudan önce alındığında veya cilde yapıştırılan tipleri kullanıldığında bu sorunla karşılaşılmaz. Östrojen kullanımı sırasında görülen diğer bir yakınma ise memelerde ki gerginliktir.
kaynak:sifalibitkiler1.tk