ACİL DİYETBu diyet ile 1 günde 1 kilo vermek mümkün. Özel bir davete yada düğüne katılcaksınız ve bir beden incelmeye ihtiyacınız varsa bu diyet tam size göre. Vücutta biriken suyun, ödemin atılmasını sağlayıp 1 gün içinde 1 yada 2 kilo vermenizi sağlayacak acil bir diyet. İşte yapmanız gerekenler:
Sabah kahvaltıdan önce
2 bardak su (yarım litre su)
Gün boyunca 12 saat süreyle her saat başı 1 su bardak su içilecek.
Kahvaltı
Bir kase yağsız yoğurt , yanında kahve ya da çay.
saat 10,00 civarında
1 adet yeşil elma.
Öğleden sonra
bir kase yağsız yoğurt + 2 fincan kiraz, kuşburnu ya da rezene çayı
Saat 16,00 civarında
1 adet greyfurt.
Akşam yemeği
bir kase yağsız yoğurt + 2 fincan kiraz, kuşburnu ya da rezene çayı
Not: çaylar kesinlikle şekersiz olacak. Ayrıca akşam 1 saat yürüyüş yapılmalıdır.
Loading ...
