Benzer Yazılar

• simit diyeti SİMİT DİYETİ En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. Diyet Listesi: Günlük Menüler 1. Gün Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam: ...
• patates diyeti PATATES DİYETİ Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verebilirsiniz. Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: Kahve ya ...
• hülya avşar diyeti HÜLYA AVŞAR DİYETİ Hülya Avşar'ın aldığı kiloları vermesinde büyük rol oynayan Banu Kazanç, iki ayda dokuz kilo verdiren diyeti anlattı. "Kilo verirken önemli olan nokta vücutta kas kaybına neden olmadan, tamamıyla kilonun yağdan verilmesidir. Yine verilen kiloların kalıcı olabilmesi için çok hızlı kilo vermeye çalışmak yanlış olacaktır. Vücuttaki kas oranını korumak ...
• öğrenci diyeti ÖĞRENCİ DİYETİ Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbesttir. 1. Gün Kahvaltı Şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ...
• sebze diyeti SEBZE DİYETİ Amerikalı kalp uzmanı Dr. Hemion Tarnawen tarafından önerilen diyetin uygulama süresi 14 gündür. Günlük enerji 100 kalori olarak hesaplanan diyet ile hızlı ve sağlıklı kilo vermek mümkündür. Diyet Listesi: Sabah 1. Gün Mısır gevreği, yağsız yoğurt, taze meyve, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya çay. 2. Gün Hurmalı minik ekmek, ...