DETOKS İÇECEKLERİ İLE ZAYIFLAMA

Detoks, vücudu ölü hücrelerden, zararlı toksinlerden ve vücutta biriken ağır metallerden temizleme anlamına geliyor. Çok çeşitli detoks diyetleri ve detoks bandı gibi yöntemler var. Fakat şu da bir gerçek ki tamamen doğal meyveler ile detoks yaparak vücudumuzu arındırmak, hem sağlıklı hemde istediğimiz kiloda bir güzelliğe kavuşturmak mümkün. Detoks içeceklerini doğru ve ölçüleri dahilinde hazırlayıp hergün düzenli olarak içmek gerekiyor. İşte sizlere özel detoks içecekleri ve hazırlanışları:

Portakal suyu ve badem şurubu:

Bu detoks içeceğiniz kullanmak için acele etsek iyi olacak galiba. Portakalın son günlerini yaşadığı şu günlerde bir an önce portakal detoksunu uygulamak gerekir. Bu detoks içeceği nasıl etki eder, ne faydası olur diyenler için; Badem vücuttaki yağ seviyesini dengeler, hücre zarlarını güçlendirir. Cilde de çok faydalıdır. Portakal ise çok zengin bir C vitamini kaynağıdır.

Tarifi:

* 4 büyük portakal.

* 4 çay kaşığı soyulmuş badem.

Hazırlanışı: Portakal suyu sıkılıp içine rondoda çekip ezdiğimiz badem ölçülerine uygun şekilde karıştırılıp içilir.

Kivi ve ananas suyu:

Bir kivi, portakala oranla C vitamini bakımından hastalıklara karşı, iki kat daha faydalıdır. Avokadoya oranla E vitamini bakımından da cilde iki kat daha yararlıdır. Ayrıca kalori olarak bu iki meyveden de 50 kalori daha azdır. Ananas ise sindirime yardımcı olur.

Tarifi:

* 4 adet kivi soyulmuş.

* 1 adet ananas

Hazırlanışı:

Her iki meyveyi de meyve suyu sıkacağında sıkıp içiyoruz.

Maydanoz çayı:

Maydanoz idrar söktürücü özelliğe sahip bir bitkidir. Ayrıca zayıflama cini olarakta bilinen bir bitki. Aynı zamanda A ve C vitaminleri bakımından da zengindir. Yüksek miktarda demir içerir. Cilde çok faydalıdır. Her sabah bir bardak maydanoz çayı ile vücudunuzu toksin maddelerden arındırabilirsiniz.

Tarifi:

Bir kapta iki yemek kaşığı ince doğranmış maydanozu ve 500 ml suyu kaynatın. Kaynattıktan sonra , buzdolabında soğuttuktan sonra servis edebilirsiniz.