ZAYIFLAMANIN HAYATIMIZDAKİ YERİ
Bakımlı ve güzel bayanlar için ideal kiloda olmak, güzel ve zarif görünmek çok önemlidir. Güzelliğin bir parçası olan vücut güzelliği ve beden ölçüleri kadın hayatındaki en mühim konulardandır. Her kadın ideal kiloda zarif ve güzel görünmek ister. Bu nedenle zaman zaman fazla kilolarla uğraşmak zorunda kalırız.
Zayıflama konusunda pekçok yöntem bulunmaktadır. Diyetler, egzersizler, bitkisel kürler hatta estetik gibi birçok kilo verme şekli mevcuttur. Bize en uygun olan zayıflama yöntemini bulup uygulamakta bize kalır. Bu noktada en önemli olan sağlıklı kilo vermek olmalıdır. Kullanılan ilaçların sağlığa zarar verdiği hatta ölümlere bile sebep olduğu bir gerçektir. Yanlış yapılan egzersizlerinde hastalıklara sebep olduğu bilinmektedir. Bitkisel kürler ise çok emin kaynaklardan olmalı ve doğru kullanılmalıdır. Bu konuda en uygun yol bir uzmandan yardım almak olmalıdır. Kendi kendimize yapacağımız kilo verme teknikleri çok ağır olmayan sağlığımıza zarar vermeyecek yöntemler olmalıdır.
Bence zayıflamanın en önemli noktası psikolojimizdir. Kilo verme konusuna kesin karar vermeli ve kararlı olarak devam etmeliyiz. Birde istediğimiz kiloya ulaşacağımıza kesinlikle inanmalıyız. Herşey beyinde bitiyor biz istersek eminim başarırız. Aslında çok kolay yöntemler ile kilo vermek mümkün fakat önemli olan aynı kiloyu fazlasıyla geri almamaktır. Bunun için hep yediklerimize dikkat etmeli bedenize gereken önemi vermeliyiz.
Sağlıklı ve ideal kiloda güzel günler dileğiyle…
Admin Serpil Özyaman
Loading ...
