YAĞ YAKAN BİTKİLER NELERDİR NASIL KULLANILIR

Şifalı bitkiler hastalıklar için kullanıldığı gibi zayıflama ve yağ yakma için de etkili birer yöntemdir. Kilo vermeye yardımcı ve vücudumuzda biriken fazla yağ hücrelerini parçalayıp yakmaya faydalı olan şifalı bitkiler nelerdir, yağ yakan bitkiler nasıl kullanılır açıklayalım.

* Rezene Çayı
İçerisinde bol miktarda bulunan antioksidanlar ile kendinizi dinç hissetmenize yardımcı olur. Bunun yanında vücuttan yağ atımını hızlandıran bir kimyasal niteliğe sahiptir. Çay olarak tüketilir. Zayıflamak için günde 3 kez rezene çayı içmeniz yeterlidir. 1 bardak kaynar suya 1 kaşık rezene eklenip 3-4 dakika kadar demlenip içilir.

* At kuyruğu
İdrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.

* Keten Tohumu
Ülkemizde iyi bilinen ve zayıflama için sıklıkla başvurulan keten tohumunun yağının da yağ yakıcı termojenik maddeler içerdiğini biliyoruz. Ayrıca keten tohumunda bulunan fiber maddeler, hazım sırasında vücuda fazlaca enerji tükettirirler. Bu nedenle negartif kalori etkisine sahip bir zayıflatıcı bitkidir. Dolaşım ve sindirim sistemini güçlendiren keten tohumu aynı zamanda tokluk hissi de verir. Yoğurt içine karıştırarak yada salataların üzerine dökerek tüketebilirsiniz.

* Maydanoz
metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor.
Adaçayı zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.

* Tarçın
Termojenik Yağ yakıcı birtakım maddeler içermektedir. Özellikle tarçınlı içecekler hem iştah kesmekte hem de enerji verici özelliğiyle zayıflama çabalarınıza yardımcı olmaktadır.

* Sinameki
Sinameki bitkisi bağırsakları çalıştırıp yağ atmaya yardımcıdır. Kabızlık içinde kullanılan sinameki yağ yakıcı ve zayıflatıcı şifalı bir bitkidir.

* Kırmızı Meksika Biberi

kırmızı rengi ile hem iyi bir termojenik yağ yakıcı bitki hem de hazmı düzenleyen, antioksidan etkileri olan ve yaşlanmayı geciktiren özelliklere sahip şifa kaynağıdır. Zayıflama sırasındaki üstün etkilerinden dolayı son dönemlerde meksika biberi özlü zayıflama ilaçları oldukça popüler hale gelmiştir. Özellikle öğün aralarında yemeğe oturmadan 2 saat önce bir miktar zayıflamak için meksika biberi tüketirseniz sizlerin zayıflamasına ciddi anlamda katkı sağlayacaktır. Yağ yakıcı termojenik etkilerinden dolayı hızlı zayıflamak isteyen kişilerin ilk başvuracağı bitkisel zayıflama ürünlerinden birisidir. Ayrıca meyvesi, diyet listelerinde bolca kullanılan bir yiyecek niteliğini taşımaktadır.

* Fesleğen
Vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.

* Kekik
Sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.

* Safran

Safran bitkisi sadece boyacılıkta kullanılan bir bitki değildir. Safran bitkisinin de ciddi bir zayıflatıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Kandaki oksijen oranını artırarak yağ yakımına ve metabolizma hızının artmasına katkı sağlar.

* Adamotu

Köklerinde bulunan bir takım yağ yakıcı alkoloidler nedeniyle zayıflama ilaçlarının imalinde faydalanılmaktadır. Yapraklarının aşırı miktarda yenilmemesi tavsiye edilir.

*Civanperçemi
Tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.

* Karahindiba

Karahindiba kökünün de termojenik yağ yakıcı uçucu bir takım yap asitleri taşıdığı biliniyor. Zayıflama da kullanılabilinecek bir şifalı bitkidir. Köklerinde bulunan bol miktardaki potasyum minerali, vücuda yağ depolatan sodyum dengesizliğini giderir. Karahindiba köklerini salatalarınızda muhakkak kullanmalısınız.

* Tere
Vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.

* Balık otu
Bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.

* Guar Sakızı

Anavatanı hindistan ve pakistan olan bu zayıflatan bitkinin tohumları öğütülerek zayıflama diyetlerinde ve zayıflama haplarının imalinde kullanılmaktadır. Guar sakızının da yağ yakıcı enzimleri içerdiği bilimsel olarak tespit edilmiştir. Zayıflama ve incelme etkilerinin yanında idrar sökücü özellikleri de vardır.