ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI YAŞAM 1 ŞUBAT SALI PROGRAMI

Ender Saraç’la Sağlıklı Yaşam’da 1 Şubat Salı günü konuları kabızlık, cerrahisiz boyun gençleştirme, genç ve güzel kalmanın yolları ve sağlık astrolojisiydi. Günün Konukları, Seray Sever ve Dr. Alp Mamak’tı.
Faydalı Otlar ve Sebzeler: Kereviz sapı, tane karabiber, beyaz biber, rezene çayı, sinameki otu.

Günün yemeği bölümünde soğuk algınlığına iyi gelen zencefilli çorba tarifi ve tam buğday unundan sebzeli soslu makarna tarifi verildi.

Soğuk algınlığı için zencefilli tavuk suyuna çorba tarifi:

Malzemeler:

* 1 bütün tavuk,
* 1 kuru soğan,
* 2 diş sarımsak,
* Defne yaprağı,
* Tane karabiber,
* 1 adet zencefil,
* Havuç,
* Patates,
* Taze nane,
* Kereviz.

Yapılışı:

İlk olarak tavuk haşlanır. Patates ve havuç haşlanıp blenderdan geçirilir. Sonra tüm malzemeler tavuk suyunun içerisine koyulup kaynatılır. İsteğinize göre tavuk etinide küçük küçük doğrayıp ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun…