ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI YAŞAM PROGRAMI

Hafta içi her sabah 8.45′de TNT ekranlarında yayınlanan Ender Saraç’la Sağlıklı Yaşam programında, sağlıklı yaşamın sırları, şifalı bitkiler ve iyi geldiği hastalıklar açıklanıyor. Bitkiler hangi hastalıklara nasıl kullanılır anlatılıyor. Programın 21 şubat Pazartesi günü yayınlanan bölümünde sporcular için kas yapıcı içecek tarifi açıklandı.

Ender Saraç’tan Sporcular için kas yapıcı içecek tarifi:

Malzemeler:

1 su bardağı tam yağlı süt,
4 adet bıldırcın yumurtası,
1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
1 tatlı kaşığı harnup pekmezi,
1 tutam safran,
2 tatlı kaşığı toz badem,
2 tatlı kaşığı toz fındık,
2 tatlı kaşığı antep fıstığı,

Hazırlanışı:

İlk olarak süt, yumurta ve zeytinyağı çırpılır. Daha sonra diğer malzemeler katılıp iyice çırpılıp içilir. Bu karışım sporcular için çok faydalıdır. Hem kas yapar hemde enerji vererek performanslarının artmasını sağlar diyen Ender Saraç, bu doğal ve sağlıklı içeceği tüm sporcular içmelidir dedi.